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Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas?

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Alt 05.04.2012, 21:12   #21
Dr. Sommer
Mit Stützrädern-Fahrer
 
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Beiträge: 26
AW: Early Bird Training Sessions im Süden von München

Hi Lou und Roady,

kein Larifari mehr, sondern lasst uns mal konkret reden

Bin wieder gesund, heutiger Leistungstest zeigt jedoch noch viel Arbeit auf welche ich gern in den frühen Morgenstunden oder spät Abends absolvieren würde.

Die Campeonrunde bin ich gelegentlich gelaufen, auch mit dem Wall, allerdings habe ich in der Vergangenheit meine Intervalle auf der Bahn gemacht (Sportpark beim Minoa). Anyway, wäre ab nächster Woche dabei, allerdings ist 3:45 selbst mir zu früh. Wäre klasse wenn wir das auf 4:45-5am stretchen könnten (zumindest in den nächsten Aprilwochen, ab Mai geht die Sonne eh gegen ca. 4:30 auf). Mein Plan sieht 3 Läufe pro Woche vor (Di, Do und Sa) sowie 3x Radfahren (Mo, Fr, So).

Also, mein Vorschlag, Treffpunkt zum Laufen am kommenden Dienstag (10.4.) Rewe Parkplatz um 5 Uhr und am Mittwoch (11.4.) S-Bahn Station Taufkirchen (war glaub ich Dein Vorschlag Lou) auch um 5 Uhr.

Let's rock

Gruss, Dr. Sommer
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Alt 06.04.2012, 07:29   #22
Roady
Mod, die rechte und linke Hand vom Chef
 
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AW: Early Bird Training Sessions im Süden von München

Dienstag Früh 0500 - check
Jetzt ist nur noch die Frage, welchen Rewe meinst du?
Den in Neubiberg oder den am Autobahnzubringer Neubiberg?
Diese Woche Passt mir 0500 sehr gut da ich frei habe, und sonst nur lange schlafen würde.

Greez
Roady
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Alt 06.04.2012, 14:15   #23
Lou Stig
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AW: Early Bird Training Sessions im Süden von München

Dienstag haut hin welcher Rewe?
Der in Unterhaching am SBahnhof?
Mittwoch geht nicht

Rock n Roll ?
Lou Stig no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 08.04.2012, 00:02   #24
Dr. Sommer
Mit Stützrädern-Fahrer
 
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AW: Early Bird Training Sessions im Süden von München

Zitat:
Zitat von Roady Beitrag anzeigen
Dienstag Früh 0500 - check
Jetzt ist nur noch die Frage, welchen Rewe meinst du?
Den in Neubiberg oder den am Autobahnzubringer Neubiberg?
Diese Woche Passt mir 0500 sehr gut da ich frei habe, und sonst nur lange schlafen würde.

Greez
Roady
Hi Roady,

ich meinte den Rewe beim Autobahnzubringer (quasi die Rewe/Netto Kombination in Unterbiberg nahe der Grundschule).

Gruss,
Dr. Sommer
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Alt 08.04.2012, 00:10   #25
Dr. Sommer
Mit Stützrädern-Fahrer
 
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AW: Early Bird Training Sessions im Süden von München

Zitat:
Zitat von Lou Stig Beitrag anzeigen
Dienstag haut hin welcher Rewe?
Der in Unterhaching am SBahnhof?
Mittwoch geht nicht

Rock n Roll ?
Hi,

ne, der in Unterbiberg. Wäre Campeon-Gelände für Dich möglich? Ich denke wenn Roady und ich uns um 5 Uhr am Rewe treffen und dann in Richtung Campeon laufen, dann könnten wir uns an der S-Bahn Station Campeon treffen (so um 5:15 Uhr). Was meinst Du?

Gruss,
Dr. Sommer
Dr. Sommer no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 08.04.2012, 13:59   #26
Roady
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AW: Early Bird Training Sessions im Süden von München

Check ich werde Dienstag morgen da sein, und hoffen, dass von der Weißen Pracht nichts mehr zu sehen ist.
Wie lange hast du dann zeit zum laufen, und was für ein Training willst du dann laufen?
Dann lasse ich mir was einfallen
Theoretisch könnten wir auch an der S-Bahn Campeon vorbei und dann Richtung Forst raus.
Allerdings brauchen wir dann mindestens 90min Zeit für.
Dann könnte man da nen schönes Nüchterntraining im Grundlagenbereich draus machen.
Oder wir machen ein paar Fahrtspiele am Wall, dann zeig ich dir mal unsere Wallrunde.

Greez
Roady
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Alt 09.04.2012, 14:39   #27
Dr. Sommer
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Beiträge: 26
AW: Early Bird Training Sessions im Süden von München

Zitat:
Zitat von Roady Beitrag anzeigen
Check ich werde Dienstag morgen da sein, und hoffen, dass von der Weißen Pracht nichts mehr zu sehen ist.
Wie lange hast du dann zeit zum laufen, und was für ein Training willst du dann laufen?
Dann lasse ich mir was einfallen
Theoretisch könnten wir auch an der S-Bahn Campeon vorbei und dann Richtung Forst raus.
Allerdings brauchen wir dann mindestens 90min Zeit für.
Dann könnte man da nen schönes Nüchterntraining im Grundlagenbereich draus machen.
Oder wir machen ein paar Fahrtspiele am Wall, dann zeig ich dir mal unsere Wallrunde.

Greez
Roady
Hi Roady,

cool, dann sehen wir uns morgen Versuche pünktlich zu sein. Zur Zeit befinde ich mich noch in VP1 da die Highlights meiner Saison erst im September/Oktober kommen, d.h. Training im Grundlagenbereich. Wäre gut wenn wir so gegen 7am wieder zurück wären.

Big shout,
Dr. Sommer
Dr. Sommer no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 09.04.2012, 15:12   #28
Roady
Mod, die rechte und linke Hand vom Chef
 
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AW: Early Bird Training Sessions im Süden von München

Das hört sich vernünftig an
Dann kann ich jetzt noch auf die Bahn ein Paar Intervalle machen.
Ich werd mir auf morgen mal ne Strecke überlegen, so dass wir vor 7am wieder zurück sind.
Musst du nach Unterbiberg oder nach Neubiberg rein?
Dann kann ich das evtl. so timen, dass du nicht noch nen Umweg laufen musst.


Greez
Roady
Roady no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 10.04.2012, 06:54   #29
Roady
Mod, die rechte und linke Hand vom Chef
 
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AW: Early Bird Training Sessions im Süden von München

Soo herrlicher Morgen gewesen und das Erste Training mit Dr. Sommer.
Hat Spaß gemacht, schönes Grundlagenläufchen im Perlacher Forst.
@ Lou - nächstes mal musst auch mal dazu stoßen macht richtig spaß.
Wir könnten auch über den Ortspark Unterhaching laufen, das sollte näher bei dir sein.

Greez
Roday
Roady no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 10.04.2012, 10:14   #30
Lou Stig
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Beiträge: 19
AW: Early Bird Training Sessions im Süden von München

Jo, gestern kam ich erst um 1Uhr Nachts aus dem Billig-Wellnesurlauf in Polen zurück
Roady, wo studierst Du?
Lou Stig no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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