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Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas?

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Alt 26.01.2012, 21:20   #21
flaix
All-Distance-Finisher
 
Registriert seit: 24.01.2008
Beiträge: 1.732
AW: Mission 77 - Fast ohne Ausdauertraining zur Mitteldistanz?

Zitat:
Zitat von Ralph Schick Beitrag anzeigen
ich hab verstanden, dass er nur eine MD machen will.
stimmt. War so ein Rundumschlag von mir. Aber gilt im Grunde auch für Mitteldistanz. Ist immerhin auch eine 5 -5,5h Angelegenheit.
flaix no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 05.03.2012, 09:26   #22
Wisi88
Mit Stützrädern-Fahrer
 
Registriert seit: 24.02.2012
Ort: Wien
Alter: 32
Beiträge: 25
AW: Mission 77 - Fast ohne Ausdauertraining zur Mitteldistanz?

da die zur verfügung stehenden zeiten (wie schon vorher erwähnt) für die distanzen bei einer MD sehr locker sind und auch ein durchschnittsmensch ohne viel training schaffen würde, wäre es interessanter, ob er auch die LD schaffen würde. weil da käme dann wirklich der ausdaueraspekt in den vordergrund!

keine Frage, krafttraining sollte auch auf dem trainingsplan stehen, aber ausdauereinheiten sind genauso wichtig, wenn sich sogar das A und O in diesem Sport.
Bsp.:Ein Usain Bolt wird wohl kaum einen Marathon so locker schaffen. dafür sind die fast twicht fasern einfach nicht gemacht!

Aber ich bin gespannt, was der Herr schaffen wird und vl ist er sogar schneller als manch andere Triathleten, die nur Ausdauer trainieren, weil er durchs Krafttraining eine andere Schmerzgrenze kennt. glaubs zwar nicht, aber das ergebnis wird es zeigen!
Wisi88 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 27.03.2012, 10:53   #23
Ralph
Admin
 
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Registriert seit: 24.04.2008
Ort: München
Alter: 46
Beiträge: 2.120
AW: Mission 77 - Fast ohne Ausdauertraining zur Mitteldistanz?

..und hier der dritte Teil. Mission 77
__________________
keep it simple
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