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Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas?

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Alt 24.12.2011, 08:37   #11
Rosenberger
Rettungsschwimmer können doch gar nicht richtig...
 
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Registriert seit: 29.01.2005
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Alter: 50
Beiträge: 857
AW: Verabschiede -Thread: hin zur brutalsten Trainingsmethode ever

..ein Weihnachts-Zwischenstand:


Hosengröße von 36 auf 33

95 auf 90.6 KG


Fett von 27 auf 23%


Leistungstest von 275W auf 325W (PCW 3.6)
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Alt 24.12.2011, 09:58   #12
Ralph
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AW: Verabschiede -Thread: hin zur brutalsten Trainingsmethode ever

super, dass hört sich doch nach einem guten Start ins Jahr 2012 an.
__________________
keep it simple
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Stichworte
schweinehund, trainingsmethode brutal

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