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Marty65 16.10.2010 07:12

AW: Absoluter Neuling benötigt Starttips
 
Trainingsbibel ist super, muss man dann nur noch machen! :nichtschwmmer:

PS: Mir hilft immer wieder ein Schmökern im "Forever Young" von Dr. Struntz, auch für die mentale Motivation. Nein ich arbeite auch nicht bei einem Verlag oder so was.

deirflu 16.10.2010 11:18

AW: Absoluter Neuling benötigt Starttips
 
Ich hab jetzt nicht den ganzen Thread durchgelesen, aber wichtig ist das du dich auf eine Trainingsphilosophie festlegst. Der größte unterschied ist meistens das Verhälniss aus Zeitaufwand/Intensität. Da musst du halt dass für dich passende finden, dich dann auch daran halten und nicht von anderen Büchern oder Tips nervös machen lassen.

Die Traininspibel ist hier sich ein guter einstieg um dein Training zu strukturieren.

Gruß


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