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| Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas? |
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16.10.2010, 08:12
| #1 |
| Nordic Walker-Hinterherhechler Registriert seit: 16.10.2010 Ort: Deutschland Alter: 55
Beiträge: 9
| AW: Absoluter Neuling benötigt Starttips Trainingsbibel ist super, muss man dann nur noch machen!  PS: Mir hilft immer wieder ein Schmökern im "Forever Young" von Dr. Struntz, auch für die mentale Motivation. Nein ich arbeite auch nicht bei einem Verlag oder so was. |
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16.10.2010, 12:18
| #2 |
| Rettungsschwimmer können doch gar nicht richtig... Registriert seit: 14.04.2010 Ort: Graz
Beiträge: 782
| AW: Absoluter Neuling benötigt Starttips Ich hab jetzt nicht den ganzen Thread durchgelesen, aber wichtig ist das du dich auf eine Trainingsphilosophie festlegst. Der größte unterschied ist meistens das Verhälniss aus Zeitaufwand/Intensität. Da musst du halt dass für dich passende finden, dich dann auch daran halten und nicht von anderen Büchern oder Tips nervös machen lassen. Die Traininspibel ist hier sich ein guter einstieg um dein Training zu strukturieren. Gruß |
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