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| Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas? |
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14.03.2011, 11:12
| #1 |
| Leihfahrradfahrer lass ich links liegen Registriert seit: 04.06.2009 Ort: Niederbayern Alter: 51
Beiträge: 218
|  Dreiländergiro und IM ?? Hallo an alle Langdistanzerfahrenen  Ich bin für den IM in Regensburg am 07.08.2011 angemeldet und möchte aber auch gerne den Dreilädergirop (160 km und 3300 hm) am 26.06.2011 fahren. Ist das sinnvoll, unterstützt es die Vorbereitung zum IM oder ist das völlig kontraproduktiv und ich muss die Finger davon lassen ? Bin ich nach dem 3LänderG so platt, dass ich zu lange zur Regeneration brauche bis sich wieder ins Training einsteigen kann oder bringt er mir Kraft ? Noch kurz zur Info: Regensburg wird meine erste Langdistanz 3LänderG hab ich schon mal mitgemacht ich komme aus dem Bayer. Wald, dh viele Höhenmeter sind mir nicht fremd  Vielen Dank für Eure Antworten ! |
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14.03.2011, 11:28
| #2 |
| Mod, die rechte und linke Hand vom Chef  Registriert seit: 21.05.2002 Ort: Neubrandenburg Alter: 48
Beiträge: 6.873
| AW: Dreiländergiro und IM ?? ist kein problem....... |
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14.03.2011, 12:07
| #3 |
| Vielstarter: Heute Sprint Morgen Mittel? Registriert seit: 09.05.2004 Ort: Bodensee Alter: 53
Beiträge: 502
| AW: Dreiländergiro und IM ?? Sehe ich auch kein Problem drin, da sind ja 6 Wochen zwischendrin. Ich würde meine Trainingsaufzeichnungen aus dem Jahr mit Deinem 3LänderGiro mal intensiv angucken. Vielleicht kannst Du ja daraus Deinen Regenerationsbedarf von damals abschätzen und das Training danach darauf ausrichten: Zuerst ausreichende Zeit ohne schlechtes Gewissen GAR NIX machen und danach gezielt wieder einsteigen. Wenn Du die Regeneration gut einbaust kann Dir der Vorwettkampf auch den richtigen Booster für den IM geben |
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14.03.2011, 12:41
| #4 |
| Leihfahrradfahrer lass ich links liegen Registriert seit: 04.06.2009 Ort: Niederbayern Alter: 51
Beiträge: 218
| AW: Dreiländergiro und IM ?? Vielen lieben Dank für Eure Antworten ! Genau das wollte ich hören |
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14.03.2011, 15:34
| #5 |
| Mod, die rechte und linke Hand vom Chef  Registriert seit: 02.03.2004 Alter: 49
Beiträge: 1.806
| AW: Dreiländergiro und IM ?? Ich hatte das auch mal in der LD Vorbereitung geplant, habe es dann aber wegen Schnee auf dem Stilfserjoch abgeblasen. Ich würde nur bei schönem Wetter beim 3LG starten, die Unfall und Krankheitsgefahr wäre mir sonst zu gross und man versaut sich dadurch den Jahreshöhepunkt. |
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14.03.2011, 16:41
| #6 |
| Leihfahrradfahrer lass ich links liegen Registriert seit: 04.06.2009 Ort: Niederbayern Alter: 51
Beiträge: 218
| AW: Dreiländergiro und IM ?? Vor zwei Jahren waren genau das die Voraussetzungen unter denen ich den 3LänderG fahren "durfte": oben Schnee, unten Regen, grausliger Wind und s..kalt  Das werd ich mir nicht nochmal antun, deswegen ganz klar nur bei Sonne und sommerlichen Temperaturen |
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