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| Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas? |
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04.02.2011, 16:15
| #1 |
| Nichtschwimmer Registriert seit: 01.04.2009
Beiträge: 3
| Mitteldistanz Trainingsplan mit Wochenumfängen Hallo liebe Forumler, leider bin ich im Netz nicht fündig geworden.. Da ich dieses Jahr meine erste Mitteldistanz bestreite, suche ich momentan nach einem Trainingsplan, an dem ich mich in Form von Wochenumfänegn und Intesitäten orientieren kann. Weiss einer von euch, wo man einen solchen Plan for free bekommen kann? Triathlonszene biete ja einen, anscheinend guten, Traingsplan in excelform an. Dieser ist in meinen Augen aber schon sehr ausführlich.. sportliche Grüsse, tri@hlet  |
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04.02.2011, 16:23
| #2 |
| Im Laufen Pinkler Registriert seit: 24.10.2006 Ort: österreich, bruck/mur Alter: 40
Beiträge: 1.916
| AW: Mitteldistanz Trainingsplan mit Wochenumfängen welche ziele hast du für die mitteldistanz? |
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04.02.2011, 21:14
| #3 | |
| Jedermännchen Registriert seit: 12.09.2009 Ort: Mittelfranken Alter: 57
Beiträge: 251
| AW: Mitteldistanz Trainingsplan mit Wochenumfängen Zitat:
was meinst du mit sehr ausführlich? ich verwende den 12Std-Plan für die Vorbereitung auf Roth, habe ihn allerdings an meine Bedürfnisse etwas angepasst. Das könntest du ja auch mit dem Trainingsplan für die MD machen. | |
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| Stichworte |
| ironman70.3, mitteldistanz, online, pdf, trainingsplan |
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