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Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas?

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Alt 04.02.2011, 16:15   #1
tri@hlet
Nichtschwimmer
 
Registriert seit: 01.04.2009
Beiträge: 3
Mitteldistanz Trainingsplan mit Wochenumfängen

Hallo liebe Forumler,

leider bin ich im Netz nicht fündig geworden..

Da ich dieses Jahr meine erste Mitteldistanz bestreite, suche ich momentan nach einem Trainingsplan, an dem ich mich in Form von Wochenumfänegn und Intesitäten orientieren kann.

Weiss einer von euch, wo man einen solchen Plan for free bekommen kann?

Triathlonszene biete ja einen, anscheinend guten, Traingsplan in excelform an. Dieser ist in meinen Augen aber schon sehr ausführlich..

sportliche Grüsse,

tri@hlet
tri@hlet no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 04.02.2011, 16:23   #2
speeedo
Im Laufen Pinkler
 
Registriert seit: 24.10.2006
Ort: österreich, bruck/mur
Alter: 40
Beiträge: 1.916
AW: Mitteldistanz Trainingsplan mit Wochenumfängen

welche ziele hast du für die mitteldistanz?
speeedo no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 04.02.2011, 21:14   #3
Hannes
Jedermännchen
 
Registriert seit: 12.09.2009
Ort: Mittelfranken
Alter: 56
Beiträge: 251
AW: Mitteldistanz Trainingsplan mit Wochenumfängen

Zitat:
Zitat von tri@hlet Beitrag anzeigen
Hallo liebe Forumler,

leider bin ich im Netz nicht fündig geworden..

Da ich dieses Jahr meine erste Mitteldistanz bestreite, suche ich momentan nach einem Trainingsplan, an dem ich mich in Form von Wochenumfänegn und Intesitäten orientieren kann.

Weiss einer von euch, wo man einen solchen Plan for free bekommen kann?

Triathlonszene biete ja einen, anscheinend guten, Traingsplan in excelform an. Dieser ist in meinen Augen aber schon sehr ausführlich..

sportliche Grüsse,

tri@hlet

was meinst du mit sehr ausführlich?

ich verwende den 12Std-Plan für die Vorbereitung auf Roth, habe ihn allerdings an meine Bedürfnisse etwas angepasst.
Das könntest du ja auch mit dem Trainingsplan für die MD machen.
Hannes no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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ironman70.3, mitteldistanz, online, pdf, trainingsplan

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