welche Distanz ist die richtige?

[Tommy Tulpe]

Hallo Ihr !

Ich brauche ein bischen Hilfe von euch.

Letztes Jahr habe ich eine MD gemacht war total begeistert, echt super. Die Zeit war 5´38.
Für die erste MD war das in Ordnung .
Habe 3 Monate Pause nur leichtes Training und 5KG mehr auf den Rippen.
Meine Frage ist die: Da ich von einer LD träume und diese gerne mal durchziehen möchte frage ich mich ob ich noch 1 Jahr warten soll!
Meine Grundlage ist im Moment 4 Std Laufen Herzfr. 70%, Schwimmen 3 Km Herzfr. 70%, Rad habe ich noch keine aussagekräftige Zeit.
Ist dieses ein Anfang für die LD zu finishen??????

Würde mich sehr über eure Einschätzung und Erfahrung freuen.

Gruß thomas

[speeedo]

mach wonach dein herz schreit.
eine ld finishen kann du mit einer zeit von 16:59 auch.
ich würde je nachdem entscheiden, was du bei einer ld vorhast. wenns nur ums finishen geht
"just do it"

[Tommy Tulpe]

Also ich würde gerne 12-13 Std anstrebem.
Ich bin mir nur nicht sicher ob dieses realistisch ist bei meinem jetztigen Stand

[modoufall]

hab auch meine erste ld ein Jahr nach der ersten md gemacht, hat prima geklappt. Von 5:38 ausgehend ist 12 +/- x bei dir vermutlich drin.
Ergänzung: ich bin vorher schon einige Marathons gelaufen.

[Tommy Tulpe]

Leider habe ich keine Marathon Erfahrung, es wäre bestimmt von Vorteil da muss ich dir recht geben.
Aber kann man diese Distanz trotzden schaffen

[modoufall]

Können kann man sicher...
Aber für die Psyche ist es schon heftig, wenn du nach 7h plus weiter laufen musst als jemals zuvor in deinem Leben. Und die Psyche ist bei der ld der Knack- und Angelpunkt.

[stoegado]

Rein physiologogisch ist es auf jeden Fall möglich, sieht man ja an den vielen Büchern zur Zeit ( vom xxx zum Ironman)! Diese Athleten machen ne LD innerhalb nur eines Jahres und haben quasi fast keine Sporterfahrung.
Man sieht also es ist sicher möglich, wie bereits meine Vorredner gesagt haben, mach wonach dir ist dann wird das sicherlich klappen!!