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Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas?

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Alt 10.12.2010, 13:16   #1
ak7230
Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See
 
Registriert seit: 14.07.2008
Ort: Luxembourg
Beiträge: 142
LD Vorbereitung

Hallo,

Ich bin gerade dabei meinen ersten Start bei einer LD zu planen.
Meine Frage an euch wieviel zeit sollte zwischen der MD in der Vorbereitung und dem Hauptwettkampf der LD liegen.

Ich hatte mir die Vorbereitung so Geplant :

Früh in der Saison den Tristar worms 29.05.2011 oder die challenge Kraichgau 05.06.2011
70.3 Antwerpen 24.07.2011 und dann als
Hauptwettkampf die Challenge Vichy am 21.08.2011

Zwischen worms und antwerpen wollte ich vielleicht noch den Xterra in gerardmer machen.

Könnte das hinhauen .

Danke für eure Hilfe
ak7230 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 10.12.2010, 15:26   #2
einzelstueck
Tieftauchen ist fast so wie schnelles Schwimmen
 
Registriert seit: 21.12.2007
Ort: münchen
Beiträge: 420
AW: LD Vorbereitung

Zitat:
Zitat von ak7230 Beitrag anzeigen
Hallo,

Ich bin gerade dabei meinen ersten Start bei einer LD zu planen.
Meine Frage an euch wieviel zeit sollte zwischen der MD in der Vorbereitung und dem Hauptwettkampf der LD liegen.

Ich hatte mir die Vorbereitung so Geplant :

Früh in der Saison den Tristar worms 29.05.2011 oder die challenge Kraichgau 05.06.2011
70.3 Antwerpen 24.07.2011 und dann als
Hauptwettkampf die Challenge Vichy am 21.08.2011

Zwischen worms und antwerpen wollte ich vielleicht noch den Xterra in gerardmer machen.

Könnte das hinhauen .

Danke für eure Hilfe
hi,
wie so oft gibts wohl mehrere Meinungen dazu - ich finde 4 wochen vor der LD kann man schon noch ne MD machen. Danach kurze Reg., evtl. nochmal ein kurzer Block und anschließend ins Tapering. Kommt auch ein bisschen drauf an, wie du das verträgst.
einzelstueck no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 10.12.2010, 17:04   #3
Spider64
Jedermännchen
 
Registriert seit: 31.07.2007
Ort: Salzburg
Beiträge: 256
AW: LD Vorbereitung

ich mach in der vorbereitungszeit keine MD mehr, der Wettkamapf macht nur müde
und kostet 3 Wochen Training........
Spider64 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 10.12.2010, 17:21   #4
speeedo
Im Laufen Pinkler
 
Registriert seit: 24.10.2006
Ort: österreich, bruck/mur
Alter: 40
Beiträge: 1.916
AW: LD Vorbereitung

Zitat:
Zitat von Spider64 Beitrag anzeigen
ich mach in der vorbereitungszeit keine MD mehr, der Wettkamapf macht nur müde
und kostet 3 Wochen Training........
...nicht wennst die md aus dem training heraus machst, ohne tapering. dann kannst wieder relativ früh ins normale training einsteigen. kostet dir dann allerdings im wettkampf schon ein paar minuten auf eine mögliche bestzeit.
speeedo no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 10.12.2010, 17:43   #5
JENS-KLEVE
Tri-Oger: What a man!?
 
Registriert seit: 09.09.2008
Ort: KLEVE
Alter: 42
Beiträge: 1.182
AW: LD Vorbereitung

bei der gleichen Frage haben die meisten Leute 4-6 wochen gemeint, ich habe dann einmal 5 und einmal 6 wochen gehabt. Die 6 wochen fand ich angenehmer, kann aber subjektiv sein. kraichgau hat riesen-spaß gemacht!
JENS-KLEVE no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2010, 10:03   #6
amigo
Jedermännchen
 
Benutzerbild von amigo
 
Registriert seit: 11.12.2005
Ort: Osnabrück
Beiträge: 233
AW: LD Vorbereitung

Ich habe mit 4 Wochen super Erfahrung gemacht. Dabei ist meine LD-PB herausgesprungen.
amigo no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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