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Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas?

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Alt 12.11.2010, 12:06   #11
ender
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AW: Training für erste OD

betszeit natürlich auf der entsprechenden strecke. sprich wenn du 100m in 15 sekunden sprinten kannst, läufst du die intervalle jeweils in 19-21sekunden.
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Alt 12.11.2010, 12:51   #12
Kathixy
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AW: Training für erste OD

Aso Dafür müsste ich ja erstmal ein paar mal die 100 gelaufen sein um dann sagen zu können, wie schnell ich maximal bin ... hmmm... ich arbeite dran

Ich find laufen halt so langweilig... minutenlang durch die gegend laufen... is irgendwie nicht so spannend...
Kathixy no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2010, 13:00   #13
ender
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AW: Training für erste OD

Zitat:
Zitat von Kathixy Beitrag anzeigen
Aso Dafür müsste ich ja erstmal ein paar mal die 100 gelaufen sein um dann sagen zu können, wie schnell ich maximal bin ... hmmm... ich arbeite dran
wieso, einmal jede strecke maximal reicht doch.

Zitat:
Zitat von Kathixy Beitrag anzeigen
Ich find laufen halt so langweilig... minutenlang durch die gegend laufen... is irgendwie nicht so spannend...
du findest 1-2h kacheln im schwimmbecken angucken spannender???
ender no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2010, 13:11   #14
Kathixy
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AW: Training für erste OD

Zitat:
Zitat von ender Beitrag anzeigen
wieso, einmal jede strecke maximal reicht doch.

dachte, ich lauf sie ein paar mal, damit ich dann auch einen wirklich maximal-Wert hab. Bei einem Mal kann man ja noch von tagesofrmbedingten Unfällen oder (negativen) Zufällen sprechen. Also dass meine Zeit an dem Tag z.B. schlecht war, weil ich nicht in Topform war oder so... wer weiß... ich jedenfalls nicht

du findest 1-2h kacheln im schwimmbecken angucken spannender???
Ja, weil man da viel mehr mit Technik beschäftigt ist (soll nicht heissen, dass man beim laufen nicht auf Technik achten muss) und verschiedene Einheiten absolviert, verschiedene Stile durchwechselt und und und....
Kathixy no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2010, 13:26   #15
ender
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AW: Training für erste OD

Zitat:
Zitat von Kathixy Beitrag anzeigen
Ja, weil man da viel mehr mit Technik beschäftigt ist (soll nicht heissen, dass man beim laufen nicht auf Technik achten muss) und verschiedene Einheiten absolviert, verschiedene Stile durchwechselt und und und....
dafür kann man beim laufen verschiedene strecken laufen, unterschiedlich schnell, mit mitläufern quatschen, musik hören...
ender no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2010, 13:35   #16
Kathixy
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AW: Training für erste OD

Zitat:
Zitat von ender Beitrag anzeigen
dafür kann man beim laufen verschiedene strecken laufen, unterschiedlich schnell, mit mitläufern quatschen, musik hören...
ist wohl Geschmackssache Vielleicht finde ich ja noch die Freude am Laufe
Kathixy no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2010, 15:40   #17
thunderlips
Leihfahrradfahrer lass ich links liegen
 
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Beiträge: 188
AW: Training für erste OD

ich würd' euch erstmal die intervalle durch nen längeren lauf ersetzen...auf geschwindigkeit kannst du ja dann ab febr/märz arbeiten wenn dein wk im mai/juni sein soll.
neben der gleichen pace in allen intervallen würde ich auf darauf achten, dass du in der interimsphase immer wieder auf den ga1 puls kommst...so läufst du die intervalle aktuelle zu schnell...
thunderlips no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 15.11.2010, 07:36   #18
stoegado
Leihneoprenschwimmer überhol ich rechts
 
Registriert seit: 05.10.2010
Ort: Gmunden, AUT
Beiträge: 389
AW: Training für erste OD

Kann mich auch der Meinung von thunderlips anschließen. Geh es gemütlich an über den Winter und ab Februar kannst du dann reinhauen, wenn dein Grundlagenausdauer gut genug ausgebildet ist!! Ansonsten schießt du dich total ab, wirst zwar schneller aber kannst es nie wirklich über 10km ausspielen!!
stoegado no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 15.11.2010, 11:40   #19
tharmuth
All-Distance-Finisher
 
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Alter: 44
Beiträge: 1.562
AW: Training für erste OD

Zitat:
Zitat von Kathixy Beitrag anzeigen
ist wohl Geschmackssache Vielleicht finde ich ja noch die Freude am Laufe
Mir stellt sich dann die Frage: wenn Du derzeit keine Freude am Lauen hast, warum willst Du dann Triathlon machen? Das widerspricht sich doch komplett. Wenn ich keinen Nudeln mag, dann mach ich mir keine Lasagne!

Aus welchem Grund willst Du denn nächstes Jahr einen Triathlon machen?
tharmuth no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 15.11.2010, 15:34   #20
Milorz
Inaktiv oder gelöscht
 
Registriert seit: 07.08.2006
Beiträge: 1.209
AW: Training für erste OD

Zitat:
Zitat von Kathixy Beitrag anzeigen
Ich find laufen halt so langweilig... minutenlang durch die gegend laufen... is irgendwie nicht so spannend...
Kannst ja auch ins Fitnesstudio gehen und auf dem Laufband laufen.
Milorz no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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Stichworte
anfänger, olympische distanz, training

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