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Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas?

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Alt 13.07.2010, 14:39   #1
Triaelex77
Selber Radfahren ist schon toll
 
Registriert seit: 18.05.2010
Alter: 42
Beiträge: 58
Kann man Koppeleinheiten und Einzeleinheiten vergleichen?

Kann man Koppeleinheiten, also z.B. 1h Rad - 1h Laufen mit 2h Laufen vergleichen oder ist
das so nicht vergleichbar. Es geht mir hauptsächlich um die Belastung. Klar wird beim Koppeltraining noch der Wechsel auf´s Laufen trainiert (andere Beanspruchung der Muskeln) aber letztendlich wären das ja auch 2h.

Geändert von Dreisportler (14.07.2010 um 13:21 Uhr)
Triaelex77 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 13.07.2010, 14:52   #2
Marsupilami
Im Laufen Pinkler
 
Registriert seit: 17.11.2006
Ort: Stuttgart
Alter: 36
Beiträge: 2.548
AW: Kann man Koppeleinheiten und Einzeleinheiten vergleichen ?

Zitat:
Zitat von Triaelex77 Beitrag anzeigen
Kann man Koppeleinheiten, also z.B. 1h Rad - 1h Laufen mit 2h Laufen vergleichen oder ist
das so nicht vergleichbar. Es geht mir hauptsächlich um die Belastung. Klar wird beim Koppeltraining noch der Wechsel auf´s Laufen trainiert (andere Beanspruchung der Muskeln) aber letztendlich wären das ja auch 2h.
kommt drauf an worums dir geht. gehts dir darum, deinen stoffwechsel oder dein herz zu trainieren, dann ist lediglich das, was auf der pulsuhr steht entscheidend. gehts dir ums muskuläre training, ist halt laufen für laufen und radfahren für radfahren gut...
Marsupilami no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 13.07.2010, 15:47   #3
Triaelex77
Selber Radfahren ist schon toll
 
Registriert seit: 18.05.2010
Alter: 42
Beiträge: 58
AW: Kann man Koppeleinheiten und Einzeleinheiten vergleichen ?

Stimmt, die Pulsuhr gibts ja auch noch (saß grad auf der Leitung), hatte 2-dimensional gedacht, also Zeit und Streckenlänge, aber die Strecke kann man ja nicht vergleichen.
Triaelex77 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 13.07.2010, 17:47   #4
freebird
Ironwoman
 
Registriert seit: 07.06.2009
Ort: KFZ Bereich ESW + OD
Beiträge: 834
AW: Kann man Koppeleinheiten und Einzeleinheiten vergleichen ?

Also ich finde koppeln anstrengender als Einzeldisziplinen, ich mache aber auch immer so´n Intervallgedöns, also Radwechsel und Laufen passiert öfters innerhalb der Koppeleinheit. Hätte da jetzt aber keine wissenschaftliche Erklärung für....
freebird no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 13.07.2010, 18:09   #5
ender
Mod, die rechte und linke Hand vom Chef
 
Benutzerbild von ender
 
Registriert seit: 21.05.2002
Ort: Neubrandenburg
Alter: 48
Beiträge: 6.873
AW: Kann man Koppeleinheiten und Einzeleinheiten vergleichen ?

Zitat:
Zitat von Triaelex77 Beitrag anzeigen
Kann man Koppeleinheiten, also z.B. 1h Rad - 1h Laufen mit 2h Laufen vergleichen oder ist
das so nicht vergleichbar....
2h laufen sind eine ganz andere belastung für muskulatur, sehnen usw, als 1h. kann man so nicht vergleichen.
ender no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 13.07.2010, 19:29   #6
Triaelex77
Selber Radfahren ist schon toll
 
Registriert seit: 18.05.2010
Alter: 42
Beiträge: 58
AW: Kann man Koppeleinheiten und Einzeleinheiten vergleichen ?

Danke Euch schon mal, ich werde das wohl nicht mehr versuchen zu vergleichen.
Rad ist Rad, Lauf ist Lauf und Koppel ist Koppel.

Warum hab ich mir eigentlich Triathlon als Sport ausgesucht ?
Triaelex77 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 13.07.2010, 19:46   #7
freebird
Ironwoman
 
Registriert seit: 07.06.2009
Ort: KFZ Bereich ESW + OD
Beiträge: 834
AW: Kann man Koppeleinheiten und Einzeleinheiten vergleichen ?

Zitat:
Zitat von Triaelex77 Beitrag anzeigen
Warum hab ich mir eigentlich Triathlon als Sport ausgesucht ?
weil Du vermutlich alles andere zu langweilig findest, oder??? Jetzt versteh ich Deinen Post, wolltest Du schummeln??? Ich finde koppeln, wie gesagt anstrengend, aber spätestens beim Wettkampf bekommt man die Rechnung....Also, hau rein
freebird no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 14.07.2010, 09:34   #8
Triaelex77
Selber Radfahren ist schon toll
 
Registriert seit: 18.05.2010
Alter: 42
Beiträge: 58
AW: Kann man Koppeleinheiten und Einzeleinheiten vergleichen ?

Zitat:
Zitat von freebird Beitrag anzeigen
weil Du vermutlich alles andere zu langweilig findest, oder??? Jetzt versteh ich Deinen Post, wolltest Du schummeln??? Ich finde koppeln, wie gesagt anstrengend, aber spätestens beim Wettkampf bekommt man die Rechnung....Also, hau rein
Das mit dem Langweilig stimmt, ist eben sehr abwechslungsreich und mit dem Schummeln liegst Du gar nicht so falsch, nur war mir das bisher nicht so bewußt, Du hast es auf den Punkt gebracht. Ich werde nie wieder so was böses Denken und Trainingseinheiten versuchen unter den Tisch fallen zu lassen
Triaelex77 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 14.07.2010, 09:53   #9
freebird
Ironwoman
 
Registriert seit: 07.06.2009
Ort: KFZ Bereich ESW + OD
Beiträge: 834
AW: Kann man Koppeleinheiten und Einzeleinheiten vergleichen ?

Zitat:
Zitat von Triaelex77 Beitrag anzeigen
Ich werde nie wieder so was böses Denken und Trainingseinheiten versuchen unter den Tisch fallen zu lassen

sach ich mir auch immer....
freebird no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 14.07.2010, 14:07   #10
Triaelex77
Selber Radfahren ist schon toll
 
Registriert seit: 18.05.2010
Alter: 42
Beiträge: 58
AW: Kann man Koppeleinheiten und Einzeleinheiten vergleichen ?

Zitat:
Zitat von freebird Beitrag anzeigen
sach ich mir auch immer....
Bis zur Hawai-Quali in der AK80 hab ich ja noch ein bissl Zeit
Triaelex77 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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