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Training für Kinder und Jugendliche Fragen zum Kinder- und Jugendtraining hier hinein.

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Alt 23.10.2010, 23:39   #1
TriathlonProfiNICHT
Nur-mal-kurz-Reingucker
 
Registriert seit: 23.10.2010
Ort: Nürtingen
Alter: 25
Beiträge: 1
Richtiges Training

Hallo Zusammen liebe Community
Bin neu hier weil ich mich gern mit dem Thema Triathlon befasse
Also bin 15 und denk ma sportlich , hab ma leichtathletik gemacht , im Verein.
Aber Ausdauer hat ich noch nie...
Ich mach nach 40 Meter ,wohlgemerkt JOGGEN schlapp.
Also es wird dann so das es sehr anstrenget wird und ich nur ,wen ich lippen zusammen beiß,
dass ich dann noch weiter joggen kann.
Naja aber ich denke das Laufen Spaß machen sollte und nicht direkt kaputt machen soll...

Habt ihr vielleicht einen Plan wie ich wenigstens 3 km durch laufen kann ? Also nach einer geraumen Zeit ?

Danke im Vorraus
TriathlonProfiNICHT no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 24.10.2010, 15:36   #2
velomox
Selber Radfahren ist schon toll
 
Registriert seit: 10.08.2010
Ort: Nürnberg
Alter: 62
Beiträge: 45
AW: Richtiges Training

Hallo,

zum Beispiel hier:

Trainingsplan & Lauftraining für Anfänger zum Laufen | Joggen Online

Du solltest möglichst schnell lernen selbst im Internet zu suchen. Tut nicht weh und erspart eine Menge sinnloser Beiträge.

Gruß Willy
velomox no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 24.10.2010, 18:07   #3
ender
Mod, die rechte und linke Hand vom Chef
 
Benutzerbild von ender
 
Registriert seit: 21.05.2002
Ort: Neubrandenburg
Alter: 49
Beiträge: 6.873
AW: Richtiges Training

darf man fragen, was du damals im leichtathletikverein getrieben hast? mehr als 40m joggen bei uns locker selbst die dicken hammerwerfer und kugelstoßer.......
aber wenn ich mir deinen heimatort so anschaue, denke ich eher, dass sich da ein neuer harald schmidt versucht......
ender no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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Stichworte
jugendlicher, laufen, neu, plan, training
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