Triathlon.de Anzeigen

Zurück   Triathlon Community - triathlon.de > Training > Schwimmen


Schwimmen Luft anhalten und durch ist nicht immer die richtige Taktik. Das richtige Gefühl und Techniktraining sind der Schlüssel zum Erfolg.

Antwort
 
LinkBack Themen-Optionen
Alt 21.05.2016, 22:59   #1
ollimarc
Nichtschwimmer
 
Registriert seit: 21.05.2016
Alter: 39
Beiträge: 2
Unhappy Schwimm-Wiedereinsteiger..Suche Rat

Hallo,

ich bin jetzt mitte 30, mit Fahrrad und Laufen ganz gut trainiert und interessiere mich seit Kurzem für den Triathlon.

Vor ungefähr 20 Jahren war ich ein recht guter Schwimmer, hab Wettkämpfe gewonnen und viel trainiert.

Aber wie gesagt, dass ist lange her. Jetzt war ich schon dreimal innerhalb von 2 Wochen im Schwimmbad und habe festgestellt, dass ich nichtmal mehr meine 400m Freistil hinbekomme. Nach max 150m ist Schluß.. dann bin ich total aus der Puste.

Hat hier jemand ähnliche Erfahrung? Wie lange dauert es um wieder in Form zu kommen? Mein Ziel ist es in den nächsten Wochen locker die 1500m zu schaffen. Ich glaube das wird nix...

Was für Tips könnt ihr mir hier geben?

Besten Dank
Olli
ollimarc no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 23.05.2016, 21:13   #2
ender
Mod, die rechte und linke Hand vom Chef
 
Benutzerbild von ender
 
Registriert seit: 21.05.2002
Ort: Neubrandenburg
Alter: 48
Beiträge: 6.873
AW: Schwimm-Wiedereinsteiger..Suche Rat

das....

Zitat:
Zitat von ollimarc Beitrag anzeigen
......Nach max 150m ist Schluß.. dann bin ich total aus der Puste......
...hört sich einem typischen anfängerproblem mit der unterwasserausatmung an, bzw mit dem atemrhythmus beim kraulschwimmen.

wogegen dann allerdings das sprechen würde.....

Zitat:
Zitat von ollimarc Beitrag anzeigen
....Vor ungefähr 20 Jahren war ich ein recht guter Schwimmer, hab Wettkämpfe gewonnen und viel trainiert......
....weil ich keinen früheren schwimmer kenne, der, egal wie lang die pause war, technik- oder gar atemprobleme hat. das ist eigentlich wie fahrradfahren, einmal ordentlich schwimmen gelernt verlernt man es eigentlich nicht mehr. oder du überschätzt dein früheres können.
ender no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 23.05.2016, 22:52   #3
ollimarc
Nichtschwimmer
 
Registriert seit: 21.05.2016
Alter: 39
Beiträge: 2
AW: Schwimm-Wiedereinsteiger..Suche Rat

Hi Ender,

danke für deine Antwort. Morgen (oder übermorgen) werde ich wieder gehen. Ich habe noch Muskelkater von Samstag..
Ich muss dazu sagen dass ich ca 18 Jahre KEINEN Sport gemacht habe. Absolut nichts. Seit 2-3 Jahren ca fahr ich Fahrrad und laufe regelmäßig. Ich habe keine guten Zeiten, aber ich schaffe 100 km Rad oder 20 km Laufen ohne zwischendurch schlappzumachen.

Beim Schwimmen sieht das anders aus.. ich hoffe dass es nur eine Frage der Zeit ist.

Mich würde interessieren ob es jemanden ähnlich ging und ob es schnell geht wieder in Form zu kommen.

Danke
Olli
ollimarc no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 24.05.2016, 10:00   #4
OH_JE51
Mit Stützrädern-Fahrer
 
Registriert seit: 23.04.2008
Beiträge: 20
AW: Schwimm-Wiedereinsteiger..Suche Rat

Ich kann das bestättigen. Bin Ende der 6oer Jahre die 100m Brust in 1:15 geschwommen, Wasserball gespielt, dann Triathlon begonnen. Mit Mitte 40 die 1500m in 22min. geschwommen. Letztes Jahr, nach langer Zeit mal schwimmen gewesen und obwohl ich Rad fahre und jogge, Schwierigkeiten gehabt mehr als 50m am Stück zuschwimmen. Nachdem ich dann öfters im Schwimmbad war konnte ich mit jedem mal ein Stück weiterschwimmen. Alles locker ohne irgenwelchen Druck - nur so zum Spass. Wenn Du nun öfters Schwimmen gehts wirst Du die 1500m bald am Stück schwimmen können - für eine "schnelle" 1500m Zeit wird das nicht reichen. Aber man kann darauf aufbauen.
OH_JE51 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Antwort

Lesezeichen

Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist dir nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist dir nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist dir nicht erlaubt, Anhänge hochzuladen.
Es ist dir nicht erlaubt, deine Beiträge zu bearbeiten.

BB-Code ist an.
Smileys sind an.
[IMG] Code ist an.
HTML-Code ist aus.
Trackbacks are an
Pingbacks are an
Refbacks are an



Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 02:31 Uhr.


Zum Triathlon.de Newsletter anmelden