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-   -   Traingspläne für Freiwasserschwimmen (https://www.triathlon.de/community/schwimmen/60021-traingsplaene-fuer-freiwasserschwimmen.html)

Madmaikel66 08.05.2014 19:31

Traingspläne für Freiwasserschwimmen
 
Hallo zusammen,

ich bin auf der Suche nach Trainingsplänen für das Schwimmen im Freiwasser. Damit meine ich keine Pläne für das Hallenbad, sondern direkt im See bzw. Meer. Wie kann ich das stumpfe Hin-Her im Atlantik aufmöbeln?

Anfang Juni geht es für 2 Wochen nach Fuerte und täglich wollte ich zweimal je eine Stunde was tun, damit es am Buffett auch schmecken darf.

Freue mich auf Eure Vorschläge.

Nasse Grüße,
Michael

speeedo 12.05.2014 14:17

AW: Traingspläne für Freiwasserschwimmen
 
eigentlich kannst pläne fürs becken einfach anpassen.
wechseltempo, intervalle, technik..... alles geht auch openwater.

whitecrow4 13.01.2015 12:44

AW: Traingspläne für Freiwasserschwimmen
 
Selbst liebäugel ich auch mit einer 1:05 in Frankfurt!!

Laut einer ganz guten Tabelle für Unterdistanzbestzeiten wäre für sub 1:05 eine 6:10 6:15min auf 400 m nötig!!

Aussderdem muss man immernoch Freiwasser, Neo, Wasserschatten und Wettkampfmodus miteinrechnen, was aber bei jedem wieder anderes ausfällt. Und sich sowohl postitv oder negativ auswirken kann!

whitecrow4 02.02.2015 06:10

AW: Traingspläne für Freiwasserschwimmen
 
Zitat:

Zitat von whitecrow4 (Beitrag 665184)
Selbst liebäugel ich auch mit einer 1:05 in Frankfurt!!

Laut einer ganz guten Tabelle für Unterdistanzbestzeiten wäre für sub 1:05 eine 6:10 6:15min auf 400 m nötig!!

Aussderdem muss man immernoch Freiwasser, Neo, Wasserschatten und Wettkampfmodus miteinrechnen, was aber bei jedem wieder anderes ausfällt. Und sich sowohl postitv oder negativ auswirken kann!





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