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Schwimmen Luft anhalten und durch ist nicht immer die richtige Taktik. Das richtige Gefühl und Techniktraining sind der Schlüssel zum Erfolg.

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Alt 27.01.2011, 00:55   #11
Ole
Nichtschwimmer
 
Registriert seit: 26.01.2006
Ort: Griesheim
Beiträge: 5
AW: Suche Trainingsplan 3,8 km in 70 Minuten

@ender:
Damit wollte ich nur folgendes sagen:
Wenn Du als Pro nur eine Zeit von knapp unter einer Stunde schwimmst, hast Du irgendetwas falsch gemacht...
Ole no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 27.01.2011, 09:50   #12
funsport
Seepferdchen-Schreck
 
Registriert seit: 05.12.2006
Ort: Austria
Beiträge: 93
AW: Suche Trainingsplan 3,8 km in 70 Minuten

@milorz: kannst mir die tabelle bitte auch schicken???

danke

Zitat:
Zitat von Milorz Beitrag anzeigen
Hi,

würde mal nen 400m-Test machen. Falls du schon eine Zeit stehen hast - schau mal bei Hottenrott/Zülch "Ausdauertrainer Triathlon". Hinten im Anhang ist eine Tabelle zu den Schwimmintensitäten, abgeleitet vom 400m-Test. Vielleicht hilft Dir die weiter?

Gruß,
Milorz

P.S.: Kann die Tabelle auch scannen und Dir zusenden.
funsport no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 27.01.2011, 12:03   #13
ender
Mod, die rechte und linke Hand vom Chef
 
Benutzerbild von ender
 
Registriert seit: 21.05.2002
Ort: Neubrandenburg
Alter: 48
Beiträge: 6.873
AW: Suche Trainingsplan 3,8 km in 70 Minuten

Zitat:
Zitat von Ole Beitrag anzeigen
@ender:
Damit wollte ich nur folgendes sagen:
Wenn Du als Pro nur eine Zeit von knapp unter einer Stunde schwimmst, hast Du irgendetwas falsch gemacht...
das dachte ich mir schon. nur war von "knapp" nie die rede
ender no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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Stichworte
langdistanz, Schwimmen, trainingsplan

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