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Schwimmen Luft anhalten und durch ist nicht immer die richtige Taktik. Das richtige Gefühl und Techniktraining sind der Schlüssel zum Erfolg.

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Alt 18.10.2010, 13:14   #1
trax
Seepferdchen-Schreck
 
Registriert seit: 18.04.2010
Alter: 40
Beiträge: 76
Technische Übungen

Hallo zusammen,

wollte mal hören was für technische Übungen ihr so kennt und in euer Training mit einbaut, denn mir fällt immer nix dazu ein, außer Abschlagsschwimmen.


sportliche Grüße

Trax
trax no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 18.10.2010, 13:31   #2
TriMarkus
Selber Radfahren ist schon toll
 
Registriert seit: 08.09.2010
Ort: Köln
Alter: 28
Beiträge: 61
AW: Technische Übungen

Moin,
also letztes gabs hier nen Thread dazu:
http://www.triathlon.de/community/sc...t-ein-neo.html
les dir mal die ersten beiträge von Betty Boo und Maso-irgendwas durch, fand ich recht intressant, auch wenn ich sie noch nicht ausprobiert habe.

ich mache sonst immer einarmiges kraulen, kraulen mit pul-buoy zwischen den beinen, rückenkraul und nur beinschlag.
heute hab ich das erste training in nem triathlon-team, vllt kann ich dir heut abend noch mehr sagen

Viel Spaß beim ausprobieren.
TriMarkus no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 18.10.2010, 13:33   #3
tharmuth
All-Distance-Finisher
 
Benutzerbild von tharmuth
 
Registriert seit: 18.08.2005
Ort: Pfalz
Alter: 44
Beiträge: 1.562
AW: Technische Übungen

Zitat:
Zitat von trax Beitrag anzeigen
Hallo zusammen,

wollte mal hören was für technische Übungen ihr so kennt und in euer Training mit einbaut, denn mir fällt immer nix dazu ein, außer Abschlagsschwimmen.


sportliche Grüße

Trax
Da darf ich Dir diesen Artikel empfehlen, insbesondere ab Seite 3:
http://www.allwetterkind.de/pdf/Schw...echnik-S11.pdf
tharmuth no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 19.10.2010, 09:34   #4
trax
Seepferdchen-Schreck
 
Registriert seit: 18.04.2010
Alter: 40
Beiträge: 76
AW: Technische Übungen

Ja dann danke ich schon mal und werd mich gleich mal durchklicken
trax no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 24.11.2010, 11:39   #5
maximilian_1977
Nichtschwimmer
 
Registriert seit: 24.11.2010
Alter: 42
Beiträge: 4
AW: Technische Übungen

Hier ein paar Links dazu:

Technikübungen beim Schwimmen

http://karsten.kkessler-online.de/do...lanTechnik.pdf

Typische Fehler beim Kraulen | netzathleten

Die liebe Technik muss man uach noch trainieren, wenn man schon 10 Jahre schwimmt ...

LG Max
maximilian_1977 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 25.11.2010, 16:46   #6
el_chufo
Mit Stützrädern-Fahrer
 
Registriert seit: 07.06.2010
Beiträge: 35
AW: Technische Übungen

also ganz lustig finde ich so sachen wie ein zug kraul ein zug rücken (rotieren um die längsachse des körpers) - viel spaß mit dem drehwurm

daumen am körper zurückführen ist weiterhin eine schöne übung. in kombination mit einem hohen ellebogen und dem daumen in der achsel kann man da einige übungen kombinieren.

viel spaß
el_chufo no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 27.11.2010, 11:33   #7
TriMarkus
Selber Radfahren ist schon toll
 
Registriert seit: 08.09.2010
Ort: Köln
Alter: 28
Beiträge: 61
AW: Technische Übungen

das muss ich unbedingt ausprobieren, danke! aber besser vorher nix essen, sonst kann das mit dem schwindelgefühl böse enden :P
TriMarkus no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 27.11.2010, 19:59   #8
Masamune
Rettungsschwimmer können doch gar nicht richtig...
 
Registriert seit: 15.03.2007
Beiträge: 850
AW: Technische Übungen

Sehr zu empfehlen:

Koordinative Fähigkeiten im Schwimmen: Der Schlüssel zur perfekten Technik: Amazon.de: Gunther Frank, Jürgen Unseld: Bücher

ohne viel rumgeschwafel, sondern nur jede Menge Übungen zu Kraul und den anderen Lagen.
Masamune no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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