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Schwimmen Luft anhalten und durch ist nicht immer die richtige Taktik. Das richtige Gefühl und Techniktraining sind der Schlüssel zum Erfolg.

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Alt 15.05.2008, 14:49   #1
imported_speedy
Gast
 
Beiträge: n/a
Tabata auch beim Schwimmen?

Hallo Herr Dr.
Wäre das Tabata-Protokoll nicht auch was für das Schwimmen. Ich würde gern die 2h im Bad abkürzen...
S.
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Alt 15.05.2008, 18:35   #2
PeterMuc
Mod, die rechte und linke Hand vom Chef
 
Benutzerbild von PeterMuc
 
Registriert seit: 02.03.2004
Alter: 48
Beiträge: 1.806
Re: Tabata auch beim Schwimmen?

8x50m mit 10sec Pause

Vorher 400 ein
200 aus

genau das Richtige für die Mittagspause
PeterMuc no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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