grundlage durch weg zur arbeit

[loomster]

hab mich mal durchgeklickt. die problematik da ist ja ein wenig anders. aber ich habe mich heute schon bei schietwetter 40 km bewegt und werde das auf dem rueckweg noch mal machen und wenn es keinen effekt auf die mitochondrien hat, dann wenigstens auf den bauch. und das ist momentan ein grosses thema ;-D

[roadrunner65]

Also ich fahre auch täglich mit dem Rad zur Arbeit. Sind zwar nur 22km pro Tour aber dafür mit dem MTB, da die Strecke nicht fürs RR geeignet ist. Das ganze ist mit ein paar wirklich netten Hügeln bespickt, so dass ich dafür meist 50 min brauche. Damit schafft man meiner Meinung nach eine gute Grundlage. Wenn am Wochenende lange Touren mit dem RR anstehen, geht dies gleich viel besser. Dusche, Schrank mit Wechselsachen auf Arbeit und ein Bürostuhl machen die Sache doch recht angenehm. Der Rucksack kommt auf den Gepäckträger. MTB fahren sollte man nicht unterschätzen. Der Wechsel zwischen vielen Rädern und Strecken macht auch vielseitig in der Ausdauer/Kraft. Beim schwimmen macht man ja auch nicht nur Freistil. Ob die Strecke zur Arbeit allein ausreicht, ist sicher eine Frage der persönlichen Zielstellung. Zum ankommen ja, zum Mittelfeld eventuell, aber für gute Radzeiten muss da mehr gemacht werden.