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Olympischer Kurztriathlon oder kürzer Diskussionen rund um den Olympischen Triathlon, Kurztriathlon mit und ohne Drafting und alles Kurze: ITU World Series, EM, DM, Bundesliga, Deutschland Cup, Regionalliga, Landesliga

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Alt 21.03.2012, 21:45   #1
Nordhessen
Nichtschwimmer
 
Registriert seit: 29.06.2010
Ort: Kassel
Beiträge: 2
Pause zwischen 2OD

Hi, wie lang macht ihr Pause zwischen 2 Olympischen Distanzen?
Nordhessen no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 21.03.2012, 23:51   #2
laeuVer
Nordic Walker-Hinterherhechler
 
Registriert seit: 19.09.2010
Ort: Heidelberg
Alter: 27
Beiträge: 12
AW: Pause zwischen 2OD

So ganz allgemein kann man das glaube ich nicht sagen, aber so ungefähr 2-4 Wochen sind gut, obwohl mal an zwei Wochenenden hintereinander (also quasi 1 Woche Pause) finde ich auch verkraftbar, wenn danach ein paar Wochen lang kein Wettkampf ist.
An sich erholt ist man ja meistens nach ein paar Tagen (bei Kurzdistanz) wieder, da finde ich den "Trainingsausfall" (paar Tage vorher locker, paar Tage nachher locker) schlimmer.
laeuVer no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 22.03.2012, 23:02   #3
MontBlancPilot
Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See
 
Registriert seit: 15.11.2011
Ort: Bonn
Alter: 56
Beiträge: 130
AW: Pause zwischen 2OD

Ich versuche, zwei Wochen Pause zwischen zwei Wettkämpfen einzuhalten. Im Juli klappt das nicht, da Paris und Kufstein an zwei aufeinanderfolgenden Wochenenden stattfinden und ich gerne bei beiden Wettkämpfen starten will.
MontBlancPilot no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 23.03.2012, 07:31   #4
loomster
Rettungsschwimmer können doch gar nicht richtig...
 
Registriert seit: 30.08.2009
Ort: kopenhagen
Alter: 39
Beiträge: 924
AW: Pause zwischen 2OD

ich denke auch, dass man das in zwei wochen gut aufeinander machen kann
loomster no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 30.03.2012, 00:38   #5
Flippa
Selber Radfahren ist schon toll
 
Registriert seit: 30.05.2008
Alter: 30
Beiträge: 48
AW: Pause zwischen 2OD

am nächsten Wochenende gehts auch super gut ... regeneration und gut + ein paar kurze einheiten -
man braucht sich keine gedanke übers training machen
Flippa no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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