Triathlon.de Anzeigen

Zurück   Triathlon Community - triathlon.de > Allgemein > Gesundheit, Ernährungsfragen, Wettkampfernährung, Anti-Doping


Gesundheit, Ernährungsfragen, Wettkampfernährung, Anti-Doping Saumagen oder Powergel, Flavonoide oder Obst pur, Hausrezepte oder doch mal zum Onkel Doc?

Antwort
 
LinkBack Themen-Optionen
Alt 24.03.2015, 09:12   #1
Rookie Tina
Nichtschwimmer
 
Registriert seit: 24.03.2015
Ort: Gladbeck
Alter: 60
Beiträge: 2
Question Bronchiale Hyperreagibilität ,keinen Luft beim Schwimmen

Hallo Forummitglieder!
Ich bin seit Anfang Februar im Rookieprogramm und es macht viel Spaß mit so vielen Leuten im mittleren Alter ,Triathlon zu trainieren. Es lief bis jetzt alles wunderbar, auch das Schwimmtraining, welches für mich auch neu ist, war bis jetzt gut. Doch gestern beim Schwimmtraining hatte ich massive Luftprobleme durch meine überempfindlichen Bronchien. Es war Kraulbeine angesagt, zum ersten Mal, hat auch mit der Technik gut geklappt, aber ich verbrauche sehr viel Kraft dabei und bekomme dann nicht mehr soviel Luft um 25 m durch zu schwimmen. Ich werde dann hektisch und die Bronchien verengen sich dann so ,das ich keine Luft mehr bekomme. Eine blöde Situation für mich, weil das die Trainer natürlich nicht erkennen können und ich es auch mehrmals versucht habe, doch irgendwann geht nix mehr, keine Kraft um noch Kraulbeinschlag aus zu üben. Die Technik wurde ohne Brett gemacht, mit Brett geht es besser, weil ich dann gut Luft bekomme. Meine Frage an euch oder an jemand der vielleicht Asthmatiker ist , wie er es geschafft hat, Kraulbeintechnik ohne Sauerstoffschuld zu trainieren. Gibt es etwas , womit ich meine Lunge trainieren könnte, das Problem ist ja die Ausatmung. Ich kann nicht richtig ausatmen, also kommt auch nicht mehr genug Sauerstoff rein. Muskeln brauchen aber Sauerstoff.
Meine Medikamente sind Junik 100 mg und Salbu 100 mg Dosieraerosol
Rookie Tina no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 24.03.2015, 09:32   #2
ender
Mod, die rechte und linke Hand vom Chef
 
Benutzerbild von ender
 
Registriert seit: 21.05.2002
Ort: Neubrandenburg
Alter: 47
Beiträge: 6.873
AW: Bronchiale Hyperreagibilität ,keinen Luft beim Schwimmen

also ich habe beim beineschwimmen immer dasselbe problem.....nur völlig ohne lungenproblem! insofern würde ich das erst einmal abklären.
beim beine schwimmen werden die großen muskelgruppen an den beinen benötigt - die ziehen enorm viel sauerstoff. bei meinen ersten beineversuchen kam ich a) keinen meter vorwärts und b) war ich nach 30 sekunden rumprobieren völlig fertig. das hat nichts mit der lunge zu tun.
ich würde nicht gleich nach dem ersten versuch ein medizinisches porblem dafür verantwortlich machen. natürlich kann es sein, dass durch die unerwartet schwierige atmung noch panik dazu kam und sich dadurch die bronchen wirklich noch verengten.
lasse dir beim kurs das beineschwimmen nochmal in ruhe zeigen und erklären (die meisten schwimmen mit viel zu viel beinschlag, lieber mit kürzerer amplitude versuchen) und übe erst noch ein paar mal, ehe du die asthmakeule rausholst.
ender no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 24.03.2015, 10:04   #3
Rookie Tina
Nichtschwimmer
 
Registriert seit: 24.03.2015
Ort: Gladbeck
Alter: 60
Beiträge: 2
AW: Bronchiale Hyperreagibilität ,keinen Luft beim Schwimmen

Hallo Ender, vielen Dank für die schnelle Antwort. Ich werde alles versuchen, nur damit dieses Problem aus der Welt geschafft wird. Also,erstmal üben angesagt.
Gruß Rookie Tina
Rookie Tina no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 13.02.2017, 02:40   #4
qapedDok
Nichtschwimmer
 
Registriert seit: 06.01.2017
Ort: Algeria
Beiträge: 5
Discounts! FIREFLY 6S 4K WiFi 16M CMOS 140 Degree View Angle Action Camera 79.99$

FIREFLY 6S 4K WiFi 16M CMOS 140 Degree View Angle Action Camera 79.99$

FIREFLY 6S 4K WiFi 16M CMOS 140 Degree View Angle Action Camera... Main FeaturesFIREFLY 6S 4K WiFi sport HD DV 16M CMOS FPV action cameraNovatek 96660 chipsetAdopting 12MP CMOS IMX078 image sensor Support USB / AV OUT Video resolution 4K at 24fps, 2.5K at 30fps, 1080P at 60fps / 30fps, 720p at 120fps, VGA at 30fpsTime-lapse video at 0.5 / 1 / 3 / 5 / 10 second...



READ MORE
Trendy spaghetti strap brazilian flag bikini set ( 15.99 $)
Active eyes print skinny capri leggings for women ( 10.15 $)
Brazilian virgin hair body wave 1 pcs unprocessed virgin brazilian hair soft remy human hair weave brazilian hair weave bundles ( 48.70 $)
Wholesale-Super light Pillar X-TRA Aero 1420 Stainless Steel Spokes, bicycle spoke J-bend or pull straight, black or white ( 52.00 $)
Bostanten fashion genuine leather backpack women bags preppy style backpack girls school bags zipper shoulder women's back pack ( 70.99 $)
H7 xenon hid kit 55w h1 h3 h4 h8 h9 h11 9005 hb3 9006 hb4 881 h27 lamp for car headlight car styling xenon h7 ( 18.00 $)
Brazilian Virgin Hair Body Wave 4 Bundles Brazilian Body Wave Human Hair Mink Brazilian Hair Weave Bundles Black Friday Deals ( 74.68 $)
Le besi 2016 new summer sexy style one piece swimsuit for women plus size push up strapless swimwear brazilian bandage beachwear ( 20.90 $)
Miami black deerskin driver shoe wrubber sole ( 362.48 $) Moreschi
New brand ski helmet ultralight and integrally-molded professional snowboard helmet men skatingskateboard helmet multi color ( 31.57 $)
Casual car printed men's short sleeves t-shirt ( 9.69 $)
7a 4pcs peruvian body wave virgin hair with closure 1b peruvian virgin hair with closure queen hair products with closure bundle ( 123.41 $)
Lomeou high quality makeup brows automatic eyebrow pencil with eye brows brush waterproof long lasting ( 2.76 $)
New Motorcycle Dirt Bike Motocross Supermoto Universal Headlight For KTM SX EXC XCF SXF SMR Headlamp ( 18.80 $)
Newness factory cheap peruvian virgin hair straight 3 bundles 7a peruvian straight virgin hair products human hair extensions ( 66.00 $)


qapedDok no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Antwort

Lesezeichen

Stichworte
asthma, bronchien, luftnot

Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist dir nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist dir nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist dir nicht erlaubt, Anhänge hochzuladen.
Es ist dir nicht erlaubt, deine Beiträge zu bearbeiten.

BB-Code ist an.
Smileys sind an.
[IMG] Code ist an.
HTML-Code ist an.
Trackbacks are an
Pingbacks are an
Refbacks are an


Ähnliche Themen
Thema Autor Forum Antworten Letzter Beitrag
Keine Luft beim Schwimmen ROOKIE07 Forum FAQs - Probleme mit Lösungen 4 13.06.2014 09:58
Training neben dem Schwimmen Sparfuchs Schwimmen 5 15.08.2011 17:39


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 14:41 Uhr.


Zum Triathlon.de Newsletter anmelden