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Gesundheit, Ernährungsfragen, Wettkampfernährung, Anti-Doping Saumagen oder Powergel, Flavonoide oder Obst pur, Hausrezepte oder doch mal zum Onkel Doc?

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Alt 29.07.2011, 18:55   #1
blackpearl
Seepferdchen-Schreck
 
Registriert seit: 24.08.2008
Ort: Köln
Alter: 48
Beiträge: 96
5 Wochen Trainingsrückstand

Hey.
Kurze Frage und eure meinung würde mich mal interessieren.
Ich habe mich zur Challenge Walchsee letztes Jahr angemeldet. Sollte mit dem Florenz Marathon im November mein Jahres Highlight werden.
Da ich durch erkältungen und krankheiten jetzt schon fast 5 wochen kaum geschwommen, gelaufen oder rad gefahren bin, weiß ich nicht wie ich in 37 Tage die Challenge angehen soll.
Oder ob ich überhaupt dort starten soll.
Ich würde die Distanz schaffen, das weiß ich und ich habe noch etwas zeit mir etwas anzutrainieren, aber ist es wirklich ratsam dort zu starten.
Auch wenn ich über 6 stunden bräuchte, wäre mir das egal.
schliesslich ist es ja auch eine menge geld die ich dort verschwenden würde wenn ich nicht starten würde.
was meint ihr??? was soll ich machen????
blackpearl no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 29.07.2011, 19:03   #2
Klabautermann
Leihneoprenschwimmer überhol ich rechts
 
Registriert seit: 24.09.2008
Ort: Andechs (Oberbayern)
Beiträge: 374
AW: 5 Wochen Trainingsrückstand

5 Wochen sind ne Menge Zeit.
Schau, daß Du einen vernünfigen Block trainierst und dann gut taperst.
6h klingt nach Mitteldistanz, richtig?

Dann könntest Du kommende Woche die erste Belastungswoche machen, in KW 33 die 3. und dann KW 34/35 tapern. Das sollte reichen.

Ich würd auf jeden Fall starten, weil Du ja vor den 5 Wochen Ausfall auch trainiert hast und weil Du niemals eine Vorbereitung ohne Trainingsausfall hinkriegen wirst.

Ausserdem wirst Du eine Referenz setzten, die Du sehr leicht (mit gleichem Training, nur komplett) verbessern kannst.
Klabautermann no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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