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-   -   Salztabletten während einer Mitteldistanz? (https://www.triathlon.de/community/gesundheit-ernaehrungsfragen-wettkampfernaehrung-anti-doping/50839-salztabletten-waehrend-einer-mitteldistanz.html)

Neolino 23.05.2011 15:51

Salztabletten während einer Mitteldistanz?
 
Hallo zusammen

Ich absolviere in 14 Tagen meine erste Mitteldistanz. Nun drängt sich die Frage auf, ob es sinnvoll ist Salztabletten während des Rennens zu sich zu nehmen.

Wie macht ihr das?

Gruss und vielen Dank für eure Unterstützung

wieczorek 23.05.2011 16:08

AW: Salztabletten während einer Mitteldistanz?
 
wenns nicht extrem heiss ist und du extremer Schwitzer bist, würd ich das lassen. Die Iso Getränke der heutigen Zeit haben alle recht viel Sodium drinnen und die Riegel sowieso. Schau das du auf dem Rad genug trinkst und auch isst, mehr braucht es nicht.

biologist 23.05.2011 16:41

AW: Salztabletten während einer Mitteldistanz?
 
Da schließe ich mich Wieczorek an. Schön ISO aufm Rad und dann passt das.

Neolino 23.05.2011 17:06

AW: Salztabletten während einer Mitteldistanz?
 
Super, vielen Dank!


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