Triathlon.de Anzeigen

Zurück   Triathlon Community - triathlon.de > Allgemein > Gesundheit, Ernährungsfragen, Wettkampfernährung, Anti-Doping


Gesundheit, Ernährungsfragen, Wettkampfernährung, Anti-Doping Saumagen oder Powergel, Flavonoide oder Obst pur, Hausrezepte oder doch mal zum Onkel Doc?

Antwort
 
LinkBack Themen-Optionen
Alt 18.05.2010, 21:32   #11
gebi
Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See
 
Registriert seit: 29.05.2008
Ort: Stäfa CH
Beiträge: 142
AW: Schwindelattacken nach intensiver Trainingswoche

Hallo Betty Boo

Hatte vor ein paar Wochen (mitte April) einen Drehschwindelanfall. War auf eine Verschiebung der Gleichgewichtssteinchen im Vestibulärorgan zurückzuführen. Dieser Schwindel war begleitet von allgemeinem Unwohlsein und grosser Müdigkeit. Habe eine Woche ganz Pause gemacht und dann eine Woche nur 2mal locker gelaufen und ein Veloausfährtchen.

Pause hat sehr gut getan. Fühlte mich danach als könnte ich Bäume ausreissen. Manchmal fordert der Körper (oder Geist) halt einfach eine Pause, dann soll er sie auch bekommen!

Wünsch dir gute Besserung!
gebi no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 18.05.2010, 23:25   #12
Betty Boo
Mit-Socken-im-Schuh-Läufer
 
Registriert seit: 07.10.2009
Ort: Köln
Beiträge: 603
AW: Schwindelattacken nach intensiver Trainingswoche

Zitat:
Zitat von gebi Beitrag anzeigen
Hallo Betty Boo

Hatte vor ein paar Wochen (mitte April) einen Drehschwindelanfall. War auf eine Verschiebung der Gleichgewichtssteinchen im Vestibulärorgan zurückzuführen. Dieser Schwindel war begleitet von allgemeinem Unwohlsein und grosser Müdigkeit. Habe eine Woche ganz Pause gemacht und dann eine Woche nur 2mal locker gelaufen und ein Veloausfährtchen.

Pause hat sehr gut getan. Fühlte mich danach als könnte ich Bäume ausreissen. Manchmal fordert der Körper (oder Geist) halt einfach eine Pause, dann soll er sie auch bekommen!

Wünsch dir gute Besserung!
Stimmt, ich habe den Eindruck, da ist eine innere Bremse eingebaut. Ich habe das Problem heute interessanterweise mit Schwimmtraining in den Griff bekommen. Ein paar moderate Kurzintervalle, komplett gegen den Strich. Da ging dann doch wieder der Blutdruck hoch. Ich hoffe ich kriege morgen nicht die Rechnung ...
Betty Boo no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 18.05.2010, 23:42   #13
Physiofee
Physioexpertin
 
Registriert seit: 18.01.2009
Ort: München Alt Riem
Beiträge: 1.427
AW: Schwindelattacken nach intensiver Trainingswoche

Dafür gibt es aber auch eine super einfache Übung.

Aufrecht auf einer freien Bank sitzen, dann relativ flott bei angewinkeltem Unterarm mal rechts dann mal links auf dem Unterarm abliegen, abdrücken und wieder zur anderen Seite.

Somit deckt sich die Erfahrung mit der Verbesserung durch die Rotation der Halswirbelsäule beim Schwimmen.

Gruß die Physiofee
Physiofee no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 18.05.2010, 23:45   #14
Betty Boo
Mit-Socken-im-Schuh-Läufer
 
Registriert seit: 07.10.2009
Ort: Köln
Beiträge: 603
AW: Schwindelattacken nach intensiver Trainingswoche

Zitat:
Zitat von Physiofee Beitrag anzeigen
Dafür gibt es aber auch eine super einfache Übung.

Aufrecht auf einer freien Bank sitzen, dann relativ flott bei angewinkeltem Unterarm mal rechts dann mal links auf dem Unterarm abliegen, abdrücken und wieder zur anderen Seite.

Somit deckt sich die Erfahrung mit der Verbesserung durch die Rotation der Halswirbelsäule beim Schwimmen.

Gruß die Physiofee
Cool, danke!
Betty Boo no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 18.05.2010, 23:55   #15
Physiofee
Physioexpertin
 
Registriert seit: 18.01.2009
Ort: München Alt Riem
Beiträge: 1.427
AW: Schwindelattacken nach intensiver Trainingswoche

Jederzeit gerne per PN oder Tel...... Da kann man es vielleicht besser erklären....

Physiofee no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2010, 00:01   #16
Betty Boo
Mit-Socken-im-Schuh-Läufer
 
Registriert seit: 07.10.2009
Ort: Köln
Beiträge: 603
AW: Schwindelattacken nach intensiver Trainingswoche

Habs schon kapiert
Betty Boo no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2010, 00:04   #17
Physiofee
Physioexpertin
 
Registriert seit: 18.01.2009
Ort: München Alt Riem
Beiträge: 1.427
AW: Schwindelattacken nach intensiver Trainingswoche

Physiofee no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Antwort

Lesezeichen

Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist dir nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist dir nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist dir nicht erlaubt, Anhänge hochzuladen.
Es ist dir nicht erlaubt, deine Beiträge zu bearbeiten.

BB-Code ist an.
Smileys sind an.
[IMG] Code ist an.
HTML-Code ist an.
Trackbacks are an
Pingbacks are an
Refbacks are an



Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 06:40 Uhr.


Zum Triathlon.de Newsletter anmelden