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Bücherecke Bücher, Sachbücher, Trainingsbücher zum Thema Multisport. Welche könnt Ihr empfehlen, welche lohnen sich eher nicht. Es darf diskutiert werden...

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Alt 06.08.2010, 11:10   #1
gerhard_73
Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See
 
Registriert seit: 11.06.2007
Beiträge: 142
Gutes Buch zum besseren Radfahren

Hallo Forumsgemeinde,

möchte mich gern weiterentwickeln (Potenzial ist sicher da *gg*) und unnötige und sinnlose stundenlange Zeiten vermeiden. Darum bin ich auf der Suche nach einem guten Trainingsbuch über das Radfahren, meine bevorzugte Distanz ist die lange.

Habt ihr einen Vorschlag oder gar eine Empfehlung was euch wirklich weitergebracht haben?

Vielen Dank für Rückinfos und beste Grüße

Gerhard_73
gerhard_73 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2010, 11:42   #2
schmiddi_LL
Inaktiv oder gelöscht
 
Registriert seit: 03.06.2009
Beiträge: 516
AW: Gutes Buch zum besseren Radfahren

Ich kann dir das Buch "Krafttraining im Radsport" empfehlen...
schmiddi_LL no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2010, 11:49   #3
gerhard_73
Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See
 
Registriert seit: 11.06.2007
Beiträge: 142
AW: Gutes Buch zum besseren Radfahren

was ist da so gut dran?

hast du´s schon selbst ausprobiert?

deine erfahrungen?

DANKEEEE
gerhard_73 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2010, 12:20   #4
schmiddi_LL
Inaktiv oder gelöscht
 
Registriert seit: 03.06.2009
Beiträge: 516
AW: Gutes Buch zum besseren Radfahren

Das Buch basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Schau doch mal auf die Website:

http://www.krafttraining-im-radsport.de/

Wenn dich das Training nicht schneller macht weiß ich auch nicht...

Ich mache regelmäßig Krafttraining. Das bringt auch fürs Laufen sehr viel Geschwindigkeit und Stabilität. Verletzungen hab ich auch schon lange keine mehr.
schmiddi_LL no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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