Unterschiede zwischen Lauf- und Triathlontraining
Viele Triathleten vergessen allzu gerne, dass sie nicht für Laufwettkämpfe trainieren, sondern für den Triathlon. Triathlonlauftraining unterscheidet sich vom normalen Lauftraining in verschiedenen Punkten.

Innerhalb des Triathlontrainings muss und sollte das Koppeltraining (Rad und Laufen im Wechsel) spätestens im Frühjahr eine zentrale Rolle spielen. Die besten Triathleten auf der Olympischen Distanz können ihre 10 Kilometer-Bestzeit bis auf ein paar Sekunden innerhalb eines Triathlonwettkampfes laufen. Dies ist Zeichen eines intensiven Koppeltrainings. Ein weiterer Unterschied besteht in der Gewichtung der einzelnen Sportarten. Im Leistungssport versucht man Akzente zu setzten und zum Beispiel Mikrozyklen (Wochen) mit Radschwerpunkt oder Laufschwerpunkt zu machen.

Zudem kann man das Lauftraining im Vergleich zum normalen Laufen etwas intensiver gestalten, da man sich eine gute Grundlage auch auf dem Rad erarbeiten kann ohne Gefahr zu laufen sich kaputt zu machen.

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