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Triathlon-Sportcamp am Ochsenkopf: „Fit4life“ – ein Training für Einsteiger

16. März 2015 von Ralph Schick

Christine Waitz,   freiSchwimmen, Radfahren und Laufen – die drei Disziplinen des Triathlon. Immer mehr Menschen trainieren dafür eisern unter der Woche und im Urlaub. In Zusammenarbeit mit der Erlebnisregion Ochsenkopf bietet die zweimalige Altersklassen-Weltmeisterin und Triathlon-B-Trainerin Christine Waitz vom 19. bis 23. April ein Trainings-Camp speziell für Einsteiger an. Zum Betreuungsteam gehört auch Stefan Pecher, seit 2000 betreut er die deutsche nordische Skinationalmannschaft.


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Die Outdoor- und Sportdestination am Ochsenkopf bietet alle Voraussetzungen für ein solches Sportcamp, das zum Programm von „Fit4life“ gehört. Wie aber funktioniert ein richtiges Triathlon Training? Diese Frage will Profitriathletin Waitz den Teilnehmern in ihrem „Fit4life“-Sportcamp beantworten. Im Fokus der Camps stehen Leistungsdiagnostik, moderates Ausdauertraining, Technik und Fachvorträge aus dem Bereich Triathlon.

Ingo Kutsche, freiMit Waitz als Trainerin und Pecher als Arzt für Leistungsdiagnostik- und entwicklung werden der Trainingsphase angepasste Trainingspläne erstellt. Moderate Belastungen, Kraul-Schwimm-Kurse, sicheres Radfahren in der Gruppe, geführte Radtouren, Lauf-Technik-Kurse und das Triathlon?spezifische Techniktraining gehören zum Leistungsumfang. Vorträge runden das Programm ab. Pro Person kostet das fünftägige Sportcamp inklusive der Leistungsdiagnostik 388 Euro. Ein Arrangement für den Aufenthalt kann zusätzlich gebucht werden: vier Übernachtungen kosten im 3 Sterne Hotel zirka 250 Euro pro Person im Doppelzimmer und zirka 325 Euro im Einzelzimmer, in einer gemütlichen Ferienwohnung ab 140 Euro pro Person.

Ganzjährig ein Erlebnis

Vom 25. bis 29. Oktober 2015 findet das nächste „Fit4life“-Sportcamp mit Christine Waitz statt. Die Vielzahl an Sportangeboten macht die Erlebnisregion für ein sportliches Training während des ganzen Jahres interessant – vom Downhillbiking und Mountainbike?Fahrtechniktraining über Klettern, Skirollern, Athletiktraining, Schwimm? und Lauftechnikkurse bis hin zu Joga und Entspannungstechniken ist vieles geboten.

Zum Trainingslager-Angebot.

Mehr Informationen unter www.erlebnis-ochsenkopf.de und www.fit4life.de.

Fotos: triathlon.de, Ingo Kutsche

 

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