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triathlon.de Adventskalender: 20. Dezember – Staps Rad Basic Test

19. Dezember 2012 von Christine Waitz

Bild: Staps,   frei20. Dezember 2012 – Die Zeiten von ungesteuerten Radausfahrten sind vorbei. Zumindest, wenn ihr hinter unser zwanzigstes Kalendertürchen schaut. Denn heute verlosen wir einen Leistungstest von Staps, mit dem ihr in der nächsten Saison euer Training perfekt steuern könnt.


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Mit dem Basic-Test von Staps werden wichtigsten Parameter, die für die zielgerichtete Trainingssteuerung notwendig sind ermittelt. Dabei wird nicht nur die anaerobe Schwelle bestimmt, sondern auch die Hintergründe für die Ausdauerleistungsfähigkeit aufgedeckt.

Stärken und Schwächen im Fokus

Anhand deiner Stärken und Schwächen wird aufgezeigt, wie du deine Leistungsgrenzen durchbrechen kannst. In einem rund zweistündigen Testverfahren werden die unten aufgeführten Parameter ermittelt. In einem ausführlichen Beratungsgespräch mit den Trainingsexperten von Staps lernst du mit der Anwendung der Ergebnisse dein eigenes Training selbst zu optimieren.

Auf einen Blick

  • Maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max)
  • Maximale Laktatbildungsrate (VLamax)
  • Bestimmung der anaeroben Schwelle
  • Trainingsbereiche nach Leistung (Watt) und Herzfrequenz
  • Ermittlung von Laktatauf und -abbau
  • Messung des Körperfettanteils
  • Ermittlung von Fett- und Kohlenhydratverbrennung.
  • Bestimmung der Erholungsfähigkeit in Wettkampf / Training
  • Darstellung der effektivsten Trainingsmethoden
  • Schriftliche Auswertung
  • Individuelles schriftliches Gutachten
  • Persönliches Beratungsgespräch

Die Analyse hat  einen Wert von 239 Euro.

Mitmachen ist kinderleicht. Ihr müsst nur folgende zwei Fragen im untenstehendem Formular beantworten:

1) Welcher Parameter beeinflusst die Fettverbrennung bei einem Rad-Split auf der Langdistanz maßgeblich:
a)Körpergewicht
b) Körperfettanteil
c)VLamax?

2) Seid ihr Fan von triathlon.de auf Facebook?

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Zur Homepage von Staps.

Die beiden Antworten bitte einfach durch ein Komma trennen.

Unter allen Antworten, die am 20. Dezember 2012 unter diesem Artikel eingetragen werden, verlosen wir den Rad Basic Test.

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Wie immer ist der Rechtsweg ausgeschlossen. Mitarbeiter der triathlon.de Gruppe sind von der Teilnahme am Gewinnspiel ebenfalls ausgeschlossen.

Bilder: triathlon.de, Staps

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