Raus aus der Kälte und ab in den sonnigen Süden. Wir zeigen euch worauf es in einem Trainingslager ankommt. Zudem geben wir Euch Tipps zur Ernährung und lassen die Profis mal aus den Nähkästchen plaudern.

Jedes Jahr, wenn die Tage noch kurz und unangenehm kalt sind, zieht es sie zu Tausenden in den sonnigen Süden. Die Rede ist nicht von Zugvögeln, sondern von Triathleten und Radsportlern, die es jedes Jahr im Winter und Frühjahr untern anderem nach Mallorca, Lanzarote oder Zypern treibt.

Ist das nur der Herdentrieb oder gibt es gute Gründe für ein Trainingslager? Auf den nächsten Seiten beantworten wir euch die wichtigsten Fragen Rund um das Thema Trainingslager.

Seite 2: Welchen Zweck hat ein Trainingslager?
Seite 3: Wann ist der optimale Zeitpunkt für ein Trainingslager?
Seite 4: Wie lange sollte ein Trainingslager dauern? Wo soll ich hinfahren?
Seite 5: Wie sollte ich im Trainingslager trainieren?
Seite 6: Wie gestalte ich mein Training im Anschluss an ein Trainingslager?
Seite 7: Was sind die häufigsten Fehler im Trainingslager?
Seite 8: Interessante Artikel zum Thema Trainingslager

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