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10. November 2015 von Christine Waitz

Foto: christine Waitz, freiDas Trainingslager ist mittlerweile bei vielen Athleten ein fester Bestandteil im Kalender. Die wenigsten wollen sich jedoch in den anstrengendsten Wochen des Jahres mit organisatorischen Dingen beschäftigen. Zahlreiche Anbieter locken deshalb mit dem "rundum fit" Paket. Wer euch in den sonnigen Süden bringt, oder wo ihr bestens trainieren könnt, das haben wir uns angesehen.


8. November 2015 von Christine Waitz

triathlon.deSchwimmen ist die wohl technischste Disziplin im Triathlon und vielen fällt die Fortbewegung im Wasser schwer. Die triathlon.de Schwimmseminare helfen euch, das zu ändern. Techniktraining, individuelle Analyse durch kompetente Trainer – beste Voraussetzung für den Erfolg, dessen Grundlage bekanntlich im Winter gelegt wird. Deshalb jetzt gleich anmelden!


Kategorie: Schwimmen2, Training
25. August 2015 von Andreas Laible

Foto: Christine Waitz, freiIhr habt die letzten Monate fleißig trainiert und könnt dennoch vor Aufregung kaum noch beruhigt einschlafen, je näher der Wettkampf kommt? Dieses Mal geht es nicht um irgend ein Rennen, sondern um die Weltmeisterschaft? Euer erstes richtig großes Rennen? Wir sagen Euch, wie Ihr es richtig angeht.


9. Februar 2015 von Stefan Plate

triathlon.de, freiUm im Wettkampf Tempo-Härte zu bekommen, fällt der Kraftausdauer eine Schlüsselbedeutung zu. Das kennen wir vor allem aus dem Radtraining. Doch auch im Schwimmbecken ist es jetzt an der Zeit, Kraft zu entwickeln! Wir stellen euch ein hartes Intervall-Training vor, um eure Kraftausdauer speziell im Schwimmen zu steigern.


8. Dezember 2014 von Ralph Schick

triathlon.deBis 24.12. 20 EUR sparen! Herbst und Winter sind die ideale Zeit, um an der Schwimmtechnik zu arbeiten. Daher starten die triathlon.de Schwimmseminare ab Oktober in die Seminarsaison 2014/15.  Meldet euch jetzt für die Schwimmseminare an und lasst euch von den Schwimmprofis die richtige Schwimmtechnik zeigen. Dann klappt's 2015 auch mit dem Schwimmen.


25. November 2014 von Ann-Christin Cordes

Den Arm in der Überwasserphase gestreckt lassen, die Fingerspitzen in Kopfhöhe eintauchen und mit gespreizten Fingern den Zug durchziehen – das hört sich nicht nach einem ökonomischen Schwimmstil an, ganz im Gegenteil! Dennoch ist es sinnvoll, übertriebene Bewegungsabläufe in das Schwimmtechniktraining zu integrieren. Wir haben Tipps und Übungen für euch.


15. November 2014 von Stefan Plate

Foto: Christine Waitz, freiWelcher Kraul-Anfänger kennt das nicht: Trotz aller Bemühungen wollen die Beine einfach nicht flach im Wasser liegen und man wird zur Bleiente. Dabei ist eine flache Wasserlage aber zwingend nötig, um den Wasserwiderstand zu minimieren. Wie's besser klappt, erfahrt ihr bei unseren drei Tipps.Welcher Kraul-Anfänger kennt das nicht: Trotz aller Bemühungen wollen die Beine einfach nicht flach im Wasser liegen und man wird zur Bleiente. Dabei ist eine flache Wasserlage aber zwingend nötig, um den Wasserwiderstand zu minimieren.


10. November 2014 von Stefan Plate

Christine Waitz freiWie soll man trainieren, um ein bestimmtes Zeitziel im Wettkampf schwimmen zu können? Dazu spielt das richtige Tempo eine Rolle und das ist auch schon im Training wichtig. Unser Beitrag soll euch zeigen, wie ihr eurer Intervalltempo richtig berechnet.


17. Oktober 2014 von Stefan Plate

www.joerg-schueler.de, freiGehen euch wieder einmal die Ideen für euer Schwimmtraining aus? Dann könntet ihr Atem-Pyramiden in euer Training einbauen. Diese Übungen eignen sich besonders gut für das Grundlagenausdauertraining im Herbst und Winter. Zudem übt ihr mit Sauerstoffschuld im Wasser umgehen zu können.


27. September 2014 von Stefan Plate

Foto: Chrisitine Waitz, freiZeit ist relativ, aber 25 Meter im Hallenbad oder gar 3,8 Kilometer beim Ironman sind so lange wie sie sind. Effizienz in der Technik lässt euch die Strecke schnellstmöglich überwinden. Wie effizient ihr durch das Wasser gleitet hängt jedoch auch von euerem Training ab. Wir zeigen euch eine Methode zum Messen der Effizienz Eurer Kraul-Technik.


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