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6. Januar 2015 von Torsten Klose

Foto: Christine Waitz, frei„Die Tour der France gewinnt man im Winter.“ Diese Antwort soll Bernard Hinault, französische Radrennprofi, der zwischen 1978 und 1985 als dritter Fahrer überhaupt fünf Mal das Rennen für sich entschied, einst einem Journalisten auf die Frage nach seinem Erfolgsgeheimnis, gegeben haben. Ob er wohl wusste welche Konsequenzen ihn bei einem Unfall bei Eis und Schnee erwarten? Uns klärt Anwalt Thorsten Klose auf.


26. November 2014 von Philipp Peter

Formkurve, freiLeistungsdiagnostik ist ein sehr komplexes Thema. Nicht nur gibt es zahlreiche Möglichkeiten, wie der aktuelle Leistungsstand eines Sportlers herausgefunden werden kann. Auch spielen viele verschiedene Faktoren eine Rolle. Wir haben Informationen zu diesem Thema in einem Artikel zusammengetragen.


7. November 2014 von Arne Bentin

Foto: Christine Waitz, freiFür viele hat gerade die Vorbereitung auf die neue Saison begonnen. Und egal ob Triathlet oder Radsportler, für alle stellt sich die Frage nach den Möglichkeiten des Radtrainings in den kommenden kalten und witterungstechnisch ungünstigen Monaten. Welche Alternativen gibt es, um die Radform aufzubauen? Hier findet ihr die Antworten.


9. Juni 2014 von Philipp Peter

 Volodymyr Vasylkiv - Fotolia.comWie kann ich überprüfen, ob sich meine Leistung durch mein Training auch kontinuierlich verbessert? triathlon.de stellt euch Testverfahren vor, die sehr einfach ins Training integriert werden können.


31. Mai 2014 von Philipp Peter

Entscheidend für eine gute Sitzposition auf dem Rad ist eine individuell angepasste Einstellung. Jeder Sportler bringt einen individuellen Körperbau und individuelle körperliche Vorraussetzungen mit und muss deshalb auch entsprechend auf dem Rad sitzen. Worauf also sollte man beim Einstellen des Rades achten?


4. Mai 2014 von Philipp Peter

Foto: Christine Waitz, freiFür ein Triathlonrennen ist die Fähigkeit, die drei Teil disziplinen optimal miteinander verbinden zu können, ein entscheidender Faktor. Dabei ist vor allem die Umstellungsfähigkeit vom Radfahren zum Laufen wichtig. Spätestens beim ersten Wettkampf bemerkt man jedoch: So einfach ist das nicht! Damit euch genau diese Umstellung leichter von der Hand geht, sollte man regelmäßige Koppeltrainings in normale Training einbauen.


21. April 2014 von Christine Waitz

Sven Hindl, freiImmer mehr Sportler lassen ihren Zeitfahrboliden millimetergenau an sich anpassen. Statt Rad von der Stange wird geschoben, gebastelt und geschraubt, bis das Rad den individuellen, körperlichen Voraussetzungen nach perfekt optimiert ist. Wir haben Spezialist Jürgen Trapp über die Schulter geschaut, während er der ehemaligen Profifußballerin Petra Wimbersky zur perfekten Radposition verhalf.


9. April 2014 von Nicole Luzar

Foto: Christine Waitz, freiJeder Triathlet, der schon mal bei einem Wettkampf eingebrochen ist oder deutlich unter seinen Möglichkeiten oder Erwartungen geblieben ist, weiß, dass auch sportliche Leistungen nur mit einer soliden Grundlage erbracht werden. Dazu gehört neben der körperlichen Vorbereitung auch das Ausprobieren der besten Ernährungsstrategie. Ausgiebiges Grundlagentraining stellt also die Voraussetzung für spezifisches Training dar – in jeder Hinsicht.


23. März 2014 von Christine Waitz

Foto: Christine Waitz, freiAuch in den nächsten Wochen werden zahlreiche Sportler ihre Koffer packen, um nach Mallorca zu fliegen um dort eine trainingsreiche Zeit zu verbringen. Katja und Ulrich Konschak, die Macher des ICAN Nordhausen sind bereits dort. Unter professioneller Leitung darf eine Gruppe von Athleten die Saisonvorbereitung absolvieren. Wir haben Ulrich Konschak gefragt, was die ICAN Camps so besonders macht.


19. März 2014 von Ralph Schick

Foto: Christine WaitzWie werde ich schneller? Diese Frage stellen sich viele Athleten besonders jetzt, die die heiße Phase der Wettkampfvorbereitung einläuten. Überraschenderweise hilft neben dem guten Zeitfahrrad, dem richtigen Neoprenanzug und den schnellsten Laufschuhen auch ein effizientes Training.


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