Du bist hier: Triathlon Portal - triathlon.de > Training > Laufen2
14. Februar 2011 von Andrej Heilig

Was im Training ohne Vorbelastung oder in kürzeren Laufwettkämpfen noch ganz gut funktioniert, wird spätestens nach 40 km Radfahren oder mehr zum echten Problem: die bereits ermüdete Muskulatur ist nicht mehr in der Lage die für lange Schritte notwendige Kraft bereitzustellen.Die Folge: der typische Einbruch bei Kilometer X von Y, oft begleitet von Krämpfen.


30. Januar 2011 von Meike Maurer

Dass Max Longrée ein super Läufer ist, hat sich mittlerweile rum gesprochen, aber er hat nicht nur Talent, sondern trainiert auch hart dafür. Zum Beispiel auf dem Laufband und auf der Rolle.


24. November 2010 von Christian Friedrich

Schnell laufen kommt von schnell laufen - und wie könnte man besser einen Temporeiz setzen, als mit einem Wettkampf. In der kalten Jahreszeit bieten zahlreiche Winterlaufserien in ganz Deutschland die Möglichkeit, mit anderen um die Wette zu laufen. Hier ein paar Termine.


11. Mai 2010 von Christoph Näger

Laufen im TriathlonIm Triathlon bekommt Laufen einen immer höheren Stellenwert, da sowohl auf der Kurzstrecke als auch auf der Langstrecke die besten Läufer meistens die Nase vorn haben. Wie trainiert man aber eine gute Laufleistung im Triathlon?


Seiten: zurück 1 2 3 ... 4 5 6 7 8 9 10
Triathlon.de Anzeigen
 
Zum Triathlon.de Newsletter anmelden