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29. Mai 2011 von Ralph Schick

Garmin Alphen TriathlonSchliersee, 21. Mai 2011 - Pünktlich um 09:00 Uhr traf sich am letzten Samstag das Garmin & Friends Team mit Peter Schlickenrieder an der Vital Welt in Schliersee, um einen Trainingstag zur Vorbereitung auf den Garmin-Alpentriathlon Schliersee am 02. Juli 2011 zu absolvieren.


22. Mai 2011 von Stefan Plate

Eine gute Kraftausdauer und eine solide Rumpfstabilität sind Schlüsselfähigkeiten, um den Anforderungen eines Ironmans gerecht werden zu können. Auch beim Kurztriathlon, der sich durch hoch-intensive Belastungen auszeichnet, sind diese Qualitäten entscheidend über Sieg oder Niederlage.


16. Mai 2011 von Doris Kessel

Angespannt wandert der Blick immer wieder auf die Uhr. Die Beine zappeln und wollen schnell von der Arbeit nach Hause auf‘s Rennrad, denn es wird bald dunkel. Triathleten stehen immer unter Strom - warum es gut ist mal einen Gang raus zu nehmen und wie das geht, erfahrt ihr hier.


15. Mai 2011 von Brigitte Schmailzl

Darco Kinesio Tape 2Die bunten Tapes fallen immer öfter ins Auge. Ob am Arm, auf dem Rücken oder am Bein - scheinbar können diese Klebebänder einiges bewirken, wenn sie richtig benutzt werden. Was es mit Kinesio Tapes auf sich hat und was sie bringen - hier gibt es einen Überblick.


10. Mai 2011 von Jan Werner

Wenn im folgenden Artikel von der perfekten Trainingswoche die Rede ist, dann ist diese als Ideal anzusehen. Nur wenige Triathleten werden sich ihren Tagesablauf derart einteilen können und wollen. Trotzdem ist es sinnvoll, nach einem bestimmten Schema zu trainieren und die einzelnen Intensitäten und Umfänge sinnvoll aufeinander abzustimmen.


20. April 2011 von Jana Herrmann

Ist eine Koordinationsschulung sinnvoll für den Triathlon? Im folgenden Artikel erfahrt ihr mehr über sensomotorischen Training, den Geräten und einige praktische Übungen.


17. April 2011 von Philipp Peter

Schneller laufen mit weniger Energieaufwand. Maximalkraft heisst hier das Zauberwort und der Leistungszuwachs ist laut Resultat immens. Eine aktuelle Studie beschreibt was und wie getestet wurde und wie dies funktionieren kann.


22. März 2011 von Andrej Heilig

„Wofür soll das denn gut sein?“ – diese Frage stellt sich vielleicht der ein oder andere beim Thema Bergablaufen. Während professionelle Bergläufer darauf auch nur nur eine Antwort finden, wenn sie sich zur Fraktion der Bergauf-Bergab- im Gegensatz zu den reinen Bergauf-Bergläufern zählen. Ist die Frage für Triathleten leicht zu klären. Warum Bergabläufe gut für uns sind, klären wir hier.


7. März 2011 von Joerg Linder

Schon mal was von Kettlebells gehört? Was das für "Geräte" sind und wie man damit vor allem die Rumpfmuskeln trainieren kann, könnt ihr im folgenden Artikel lesen.


3. März 2011 von Meike Maurer

Nach Platz 5 beim 70.3 Südafrika und der Wahl zur Sportlerin des Jahre in Regensburg bereitet sich Sonja Tajsich momentan auf das internationale Rennen in Abu Dhabi am 12. März vor, wo sie auf ein absolutes Weltklassefeld treffen wird.


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