München 27. Dezember 2011 - Jeden Tag vom 1. bis zum 24. Dezember gab es auf triathlon.de einen tollen Preis zu gewinnen. Von eurer positiven Resonanz und von der Menge der Teilnehmer waren wir absolut beeindruckt. Für dieses unglaubliche Feedback möchten wir uns herzlich bedanken. Unser besonderer Dank gilt natürlich auch den Sponsoren, allen voran Xentis, die den Weihnachtskalender erst möglich gemacht haben.

Viele Triathlon-Profis nutzen die kalte Jahreszeit, um auf die dünnen Latten zu steigen. Meike Krebs gehört zu diesen Triathleten bzw. Triathletinnen, die gerne das Langlaufen in den Trainingsplan integrieren, wenn es im Winter gilt, ein Alternativtraining zum Radfahren zu finden und ein bißchen Abwechsung ins Training zu bringen.

Skilanglauf erfährt in den letzten Jahren einen unwahrscheinlichen Boom. Was früher noch als „angestaubt“ galt und als „Opa-Sport“ belächelt wurde, gilt heute als absolut in. Hier kommen Tipps und Tricks zum Skaten und zur klassischen Technik.

Die kommenden Wochen sind der richtige Zeitpunkt, um das Rennrad und die Laufschuhe mal zu Hause zu lassen und auf die Loipe zu gehen. Denn Skilanglauf ist eine echte Alternative für das winterliche Grundlagentraining.

Ein Trainingsplan geht über viele Wochen oder Monate und besteht aus verschiedenen Perioden, die jeweils ein bestimmtes Ziel beinhalten. triathlon.de stellt euch die einzelnen Perioden vor und gibt Tipps zum jeweiligen Trainingsschwerpunkt.

Im Fitness- und Gesundheitssektor gibt es stetig neue Innovationen und Veränderungen. Mit der Trigger Point Performance Therapy (TPPT) erreicht einer dieser Trends eine immer größere Beliebtheit. Wir zeigen euch, was es damit auf sich hat und ob Triathleten davon profitieren können.

Vor einigen Wochen hat Andrej Heilig, der Autor unserer kleinen Artikel-Serie zur Laufökonmie, grundsätzliche Informationen zum Thema Laufökonomie sowie einige Übungen zur Lauftechnik präsentiert. Bevor wir uns in den zweiten Teil des Techniktrainings stürzen, empfiehlt es sich, die dafür notwendigen Fertigkeiten, Skippings und Kniehebelauf, noch einmal kurz zu rekapitulieren.

22. Dezember 2011 - Zweimal werden wir noch wach...triathlon.de hat das richtige Angebot für alle, die immer noch mit der ersten Disziplin kämpfen. Im Kompakt-Schwimmseminar von triathlon.de bekommt ihr das Handwerkszeug an die Hand, um schnell, frisch und entspannt in die Wechselzone 1 zu laufen. Genau das richtige für dich? Dann einfach die Gewinnfrage beantworten und vielleicht hast du ja schon morgen eine Mail von uns im Postfach.

Leise rieselt der Schnee... Oder auch nicht. NOCH nicht. Bis jetzt zeigt sich der Winter 2011 von seiner radfahrerfreundlichen Seite und die Hoffnung auf weiße Weihnachten scheint sich nur hoch oben in den Bergen zu erfüllen. Schade eigentlich, denn auf zwei schmalen Brettern könnte man prima die konditionellen Grundlagen für die kommende Saison legen. Wir haben dazu Ralf Ebli, den ehemaligen DTU-Bundestrainer befragt. Er ist ein großer Fan dieser Sportart und fährt bereits seit 1990 mit seinen Athleten ins Wintertrainingslager.

Nass, kalt, Schnee, Regen, Sturm, dunkel - dann muss die Radeinheit wohl ausfallen. Nein, muss sie nicht, weil Training auf der Rolle ist praktisch immer möglich. Tests, Infos und Trainingstipps und einiges mehr gibt es hier.