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Training Triathlon.de
21. Oktober 2010 von Michael Krell

Musik ist Doping?Sport und Musik sind für die meisten sehr eng miteinander verbunden. Gerade lange Lauf- oder auch schnelle Intervalleinheiten lassen sich den richtigen "beats per minute" kurzweiliger gestalten. Ist Musik nicht sogar leistungssteigernd oder gar audiophiles Doping? Krelli hat sich Gedanken gemacht.


Kategorie: Allgemein2, Training
Schwimmzubehör
22. September 2010 von Stefan Plate

Schwimmen ist definitiv die technisch anspruchsvollste Disziplin im Triathlon. Triathloneinsteiger sollten vor allem an ihrer ihrer Schwimmtechnik arbeiten. Als Schwimmzubehör für das Training bieten sich Schwimmhilfen an. Welchen Sinn haben Flossen?


Trainingslehre
12. Juli 2010 von Philipp Peter

Das Training des letzten halben Jahres trägt Früchte und die Topform ist da. Doch wie kann diese möglichst lange konserviert werden?


11. Mai 2010 von Christoph Näger

Laufen im TriathlonIm Triathlon bekommt Laufen einen immer höheren Stellenwert, da sowohl auf der Kurzstrecke als auch auf der Langstrecke die besten Läufer meistens die Nase vorn haben. Wie trainiert man aber eine gute Laufleistung im Triathlon?


Krells Weisheiten
5. Mai 2010 von Michael Krell

Kurz und knackigNachdem wir im ersten Teil die muskulären Ansprüche des Triathlon Trainings erläutert haben und im zweiten Teil näher auf das Training der meisten Langdistanz-Profis eingegangen sind, betrachten wir uns diesmal den Trainingsaufbau eines zeitlich eingeschränkten Triathleten.


Echt Krell
23. April 2010 von Michael Krell

Trainieren wie die ProfisTrainieren bis der Arzt kommt oder einfach mal auf Krelli hören. Wie ihr im ersten Teil über die Kenianer ja lesen konntet, so spielt im Ausdauerbereich und daher natürlich auch im Triathlon, die Nutzung der verschiedenen Muskelfasern eine große Rolle. Mehr dazu und zum Training der Profis in diesem Teil.


Echt Krell
14. April 2010 von Michael Krell

Krells Triathlon Trainingsphilosophie: Richtig trainieren - Teil 1 Heutzutage gibt es unzählige Möglichkeiten die persönliche Leistung zu diagnostizieren, und dass in allen Disziplinen. Anhand solcher Messwerte werden tausende Handlungsempfehlungen gegeben, was man tun sollte und was nicht. Vor lauter Bäumen sieht der Triathlet dann oft den Wald nicht mehr.


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