Marine Corps Marathon, Washington: 2:45 Stunden. Jeder, der schon mal einen Marathon absolviert hat, weiß, dass so eine Zeit nicht nur viel Training, sondern auch den perfekten Tag erfordert. Der Sportler, von dem wir sprechen, hat dieses Rennen jedoch nicht alleine absolviert: Er schob einen Rollstuhl mit seinem Sohn vor sich her.

Für Unwissende mag das Wort Mumuku lieblich klingen. Ein Haustier vielleicht? Oder ein Stofftier? Weit gefehlt! Erfahrene Athleten wissen: Wenn Mumuku loslegt, ist Schluss mit lustig. Der Wind, der über die Hawaiianischen Inseln fegt, lässt ausgewachsene Triathleten ihre Felgenwahl noch einmal überdenken.

Ihr habt es nicht mit starkem Wind und die Hitze ist auch nicht euer Freund? Ihr hofft auf moderate Bedingungen am Renntag auf Hawaii? Dann solltet ihr besser schon beginnen, Madame Pele in euer Abendgebet einzuschließen. Denn die Hawaiianische Göttin ist Herrin über Vulkane, Feuer, Blitz und Wind.

Wer steht auf Platz 28 im Kona Pro Ranking? -Ein blonder Wuschelkopf namens Susan Dietrich. Die 31-jährige Bundesliga-Athletin vom DSW Darmstadt hat sich mit ihrem vierten Platz beim Ironman Frankfurt überraschend für die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii qualifiziert. Im Gespräch mit triathlon.de verrät "Susi", wen und was sie mitnimmt nach Kona.

Wenn die Tage rückwärts gezählt werden, die Augen schon beim Gedanken daran, zu Leuchten anfangen und die Hände beim Reden darüber nervös zittern, dann steht Weihnachten kurz bevor. Den Adventskalender für Kinder gibt es auf triathlon.de als Hawaii-Kalender für Triathleten. Seit dem 20. September 2012 öffnet sich für euch 24 Tage lang jeweils ein Türchen - bis zum Showdown in Kona.

Dass sich das Commerzbank Triathlon Team zum Ende der Saison auflösen wird, da sich die Commerzbank als Sponsor aus dem Triathlonsport zurückzieht, steht bereits seit einiger Zeit fest, nichtsdestotrotz gehen mit Timo Bracht, Marino Vanhoenacker, Jan Raphael, Maik Twelsiek und Mathias Hecht noch einmal fünf starke Athleten ins Rennen.

Nach einem von Verletzungen geprägten Jahr 2010 ist Michael Göhner zurück auf der Pazifikinsel. Ein dritte Platz beim Ironman Frankfurt sicherte dem Schwaben das Ticket für Hawaii. Nun würde der 31-jährige gerne mit einem soliden Rennen die Saison beenden.

Seit dem Ironman Hawaii 2010 hat Timo Bracht zwei Ironman-Rennen als Sieger beendet – die Rennen in Arizona und auf Lanzarote konnte der Eberbacher gewinnen. Die gesamte Saisonplanung 2011 hat der 36-jährige auf Hawaii ausgerichtet, um fit und ausgeruht in Kona ins Rennen zu gehen. Diese Strategie ist zu 100 Prozent aufgegangen, wie er uns selbst im Gespräch berichtete.

Sonja Tajsich ist zum vierten Mal auf Big Island. Die letzten beiden Male konnte die Rosenheimerin jeweils den 14. Platz belegen. Ihr großes Ziel ist es, 2011 endlich unter die Top Ten zu kommen. Ob dieser Wunsch dieses Jahr vielleicht eher in Erfüllung gehen könnte als in den Jahren zuvor, verrät Sonja uns im Gespräch.

Eine Woche hatte Marino Vanhoenacker Zeit sich über seinen Weltrekord beim Ironman Kärnten zu freuen, dann kam Andreas Raelert und legte in Roth nochmals ein Schippe drauf. Wie er mit dieser Situation umgegangen ist und wie er seine Chancen auf Hawaii einschätzt, erzählt er euch in diesem Interview.