Wenn es in unseren Gefilden noch kalt ist, vertreiben sich viele Triathleten in Trainingslagern auf Fuerteventura die Zeit. Auch zahlreiche Profis sammeln dort fleissig Radkilometer. Wir haben Sebastian Kienle und den Großmeister Thomas Hellriegel nach ihren Tipps und Tricks für die langen Wochen befragt.

Wer hat das noch nicht erlebt: In einem überfüllten Schwimmbecken zu trainieren und sich mit den anderen Schwimmern zu behaken? Damit das Schwimmtraining nicht in Stresssituationen vergleichbar einem Triathlon-Schwimmstart ausartet, gibt es ein paar einfache Regeln, um das Miteinander im Schwimmbecken produktiv und fair zu gestalten.

Der Ironman Malaysia 2010 ist vorbei und bester Deutscher ist der Neuprofi Andreas Venhorst geworden. Was das Besondere ist an diesem Event ist, wie es Andreas im Rennverlauf erging und was die neuen Regeln der WTC für Auswirkungen haben, hat er uns in einem Interview erzählt.

Große Favoritin der Damenriege beim Abu Dhabi Triathlon ist mit Sicherheit die Niederländerin Yvonne Van Vlerken. Das Format sollte ihr zusagen, da sie sehr stark in den letzten beiden Disziplinen ist. Die kürzere Schwimmstrecke kommt ihr jedenfalls entgegen. Uns hat sie einiges zu ihren Vorbereitungen erzählt.

Am Samstag kommt es zur ersten Auflage des Abu Dhabi International Triathlon mit einem Starterfeld das es in sich hat. Zahlreiche Top-Profis sind am Start und unter ihnen natürlich auch das Abu Dhabi Triathlon Team mit seinem Frontmann Faris Al-Sultan. Wir haben mit Faris kurz vor dem Rennen über den Event geplaudert.

Der Ironman China geht in die zweite Runde. Jede Menge Triathlonprominenz steht am Start - unter anderem Lothar Leder wird es dem Favoriten Chris McCormack schwer machen. Uns hat er vorab einige Fragen zum Event beantwortet.

Da im Wettkampf euere Tempo-Härte auch von der Sauerstoff-Aufnahmefähigkeit der Lungen abhängt, solltet ihr hin und wieder eine Atem-Pyramide in euer Training einbauen. Diese Übung ist auch hilfreich, um beim Schwimmen an euerem Leistungs-Limit über mehr Luft-Reserven zu verfügen.

Auf der ISPO in München trifft man immer wieder auch den einen oder anderen Triathleten. Timo Bracht war dort, um bei der CEP-Pressekonferenz von seinen Erfahrungen zu berichten. Wir haben mit dem sympathischen Eberbacher gesprochen.

„Qualität vor Quantität“ sollte das Trainingsmoto eines Triathleten lautet. Egal ob für Kurz- oder Langdistanzler, wir zeigen euch welche Schnelligkeitseinheiten in keinem Trainingsplan fehlen sollten.

Zeit ist relativ, aber 25 Meter im Hallenbad oder gar 3,8 Kilometer beim Ironman sind wie sie sind. Wie effizient Ihr durch das Wasser gleitet hängt auch vom Training ab. Wir zeigen Euch eine Methode zum Messen der Effizienz Eurer Kraul-Technik.