Du bist hier: Triathlon Portal - triathlon.de > Winter
11. Januar 2017 von Benjamin Reszel

triathlon.de freiWinterschlaf ist Schnee von gestern. Wie ihr die kalte Jahreszeit für ein effektives Lauftraining nutzen könnt, und welche Tipps wir noch für euch auf Lager haben, damit ihr und eure Form im Winter nicht einfriert, erfahrt ihr in unseren Tipps und Tricks.


4. Januar 2017 von Christine Waitz

© Fischer Sports GmbHIn den Wintermonaten fällt es selbst den ambitioniertesten Sommersportlern nicht immer leicht sich zu motivieren und sich im Training zu überwinden. Auf dem Plan steht eine Rad- oder eine Laufeinheit, doch die Straßen sind vereist und die Wege verschneit. Noch dazu wird es spät hell und früh dunkel. Der Spaß am Training sinkt. Das Verletzungsrisiko auf schwierigem Untergrund und bei diffusem Licht steigt. Was also tun, um sich in den nächsten Wochen nicht von „General Winter“ unterkriegen zu lassen?


17. November 2016 von Christine Waitz

Christine Waitz, freiZugegeben, der Abschied fällt schwer. Sommer, Sonne, Zeitfahrrad. Doch mit den letzten sonnigen Kilometern in der Tasche, fallenden Temperaturen und buntem Herbstlaub, wird es Zeit, den Boliden in die Winterpause zu schicken. Bevor ihr ihn in den Keller verbannt, gilt es jedoch einige Vorbereitungen zu treffen. Damit ihr ihn im Frühjahr in alter Frische wieder hervorholen könnt.


4. November 2016 von Ann-Christin Cordes

Für das Wohlgefühl nach dem Training in der Kälte und gegen den Winterspeck, dazu auch noch günstig zuzubereiten: Winterzeit ist Suppenzeit. Was in der Suppe ist so wertvoll für Sportler? Und wie bereitet man sie zu? Dazu gibt es zwei leckere Rezepte.


11. Januar 2016 von Benjamin Reszel

Christine Waitz, freiWer zur Radeinheit bei kühlen Temperaturen an die frische Luft aufbricht, der kennt das Gefühl. Während es im Wald noch ganz gut geht, wird es auf dem freien Feld richtig unangenehm. Woran es liegt und warum der sogenannte Windchill-Effekt beim Laufen nicht so stark auftritt, lest ihr hier.


26. November 2013 von Christian Friedrich

Dauerfrost, überfrierende Nässe und dadurch extrem rutschige Laufwege. Da macht die Laufeinheit nicht immer Spaß, außerdem ist die Verletzungsgefahr groß. Wie wäre es also mit Spikes unter den Schuhen? Mit Icebug und Yaktrax gibt es gleich zwei Anbieter und zwei unterschiedliche Systeme, wie man diese Herausforderung lösen kann.


24. November 2012 von Nora Reim

Foto: Rono freiKuschelig warm, geruchsarm und pflegeleicht soll sie sein. Doch die neue Laufkleidung für den Winter kann noch viel mehr! triathlon.de stellt euch die neuen High-Tech-Fasern von vier Herstellern vor.


10. November 2007 von Christian Friedrich

Triathlon.de Anzeigen

Triathlon beliebt

 
Zum Triathlon.de Newsletter anmelden