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18. Juni 2017 von Stephan Schepe

Wer kennt das nicht: man steigt im Wettkampf vom Rad ab und läuft los wie auf rohen Eiern. Umstellungsfähigkeit ist hier gefragt. Wie gut sich ein Athlet von einer Disziplin auf die nächste umstellen kann, ist eine leistungsbestimmende Fähigkeit im Triathlon - und diese ist trainierbar! Das Stichwort heißt Koppeltraining. Wir zeigen euch, wie ihr die Disziplinen im Training effektiv miteinander kombinieren könnt.


24. Mai 2016 von Philipp Peter

Foto: Christine Waitz, freiWer kennt das nicht. Man steigt im Wettkampf vom rad ab und läuft los wie auf rohen Eiern. Umstellungsfähigkeit ist hier gefragt. Diese ist zwar bei jedem Sportler unterschiedlich stark ausgeprägt, kann aber grundsätzlich auch trainiert werden. Wie ihr den Wechsel von der zweiten auf die dritte Disziplin reibungslos und flüssig hin bekommt, das erklärt Philipp Peter in der Rubrik "Training des Monats".


10. April 2016 von Philipp Peter

Foto: Formkurve freiVom Rad herunter in die Laufschuhe. Ein wichtiger Schritt für jeden Triathleten. Nicht nur im Rennen, sondern auch im Training! Doch was ist der Unterschied zwischen Koppel- und Wechseltraining? triathlon.de klärt euch auf. Mit unseren praktischen Trainingstipps seid ihr für die vierte Disziplin im Triathlon optimal vorbereitet.


2. August 2014 von Ralph Schick

triathlon.de freiSchneller werden, ohne dafür zu trainieren. Davon träumt wohl jeder Athlet. Gerade in der Wechselzone kann man viel Zeit sparen, wenn man weiß, was zu tun ist und man einen kühlen Kopf behält. Wir haben uns die Wechsel der Profis genau beobachtet und verraten euch die Tricks. Eines haben wir aber festgestellt, auch Triathlon-Profis sind Menschen...


23. April 2013 von Andrej Heilig

Foto: Christine Waitz, freiDie Sprintdistanz ist die Einsteigerdroge vieler Triathleten. Meist geht es darum einfach einmal in die Kombination aus den drei Disziplinen hineinzuschnuppern. Trotzdem kann ein bisschen Vorbereitung nicht schaden. Wir machen euch fit für das erste Rennen. Laufschuhe an und los!


13. Februar 2013 von Christine Waitz

triathlon.de freiIn den 90er-Jahren gab es einen plötzlichen und unerwarteten Run auf deutsche Kurzwaren-Abteilungen. Nein, nicht etwa weil Selbstgenähtes gerade topmodisch war, sondern Sportler suchten die sonst von Hausfrauen dominierte Kaufhausabteilung. Die Nachfrage nach Hosengummis war gigantisch. Aber warum nur?


24. Mai 2012 von Christine Waitz

Foto: Christine Waitz/freiEs gibt zwei Arten von Trainingseinheiten, die einem aus dem Trainingsplan wie mit Leuchtschrift geschrieben herausstechen, wenn man ihn vom Trainer überreicht bekommt. Die Einheiten von denen man weiß, dass sie "a hard day at the office" sein werden und die Einheiten auf die man sich schon am Abend vorher freut - oder noch mehr freut als auf alle anderen. In unserer neuen Reihe  "Die Lieblingseinheiten der Profis" stellen wir euch die Trainingssessions vor, die die Profis am liebsten machen. Heute: Wechseltraining in der "extended version"


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