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6. März 2017 von Christine Waitz

Lukas Bartl, frei"Endlich!", tönt es in Sportlerkreisen. Endlich kann man das heißgeliebte Straßenrad wieder dort zum Training nutzen, wo es hingehört – auf der Straße. Die stundenlangen Rolleneinheiten werden nun wieder deutlich weniger und manch einer macht sogar schon richtig Kilometer im Trainingslager. Zeit für eine Themenwoche rund um das Radtraining.


24. Januar 2017 von Philipp Peter

Foto: Christine Waitz/freiEs ist Januar und die Saisonziele für das kommende Jahr sind gesteckt. Und dennoch oder gerade deshalb schwirren den meisten viele Fragen durch den Kopf. Passen die geplanten Wettkämpfe sinnvoll in den Formaufbau? Trainiere ich genug um mein Ziel zu erreichen? Wann sollte ich bei einer Leistungsdiagnostik meine Form überprüfen? Und vor allem welche Trainingsinhalte sind für mich geeignet?


6. Mai 2016 von Takao Mühmel

Foto: Christine Waitz, freiSich auf einen Wettkampf vorzubereiten und am Wettkampf teilzunehmen ist immer wieder eine spannende Sache, egal ob du ein gestandener Triathlon „Profi“ oder ein Anfänger bist, im folgenden Artikel werden Tipps zum Gelingen eines Triathlons gegeben. Es werden sowohl der zeitliche Ablauf als auch einige essentielle Trainingseinheiten angesprochen, die zum Erfolg des Wettkampfes beitragen können.


26. Juni 2015 von Christine Waitz

Roy Hinnen, einmaligIn wenigen Tagen präsentiert Roy Hinnen sein Buch "Triathlon Total". Ein Buch rund um Triathlon – das klingt ersteinmal nicht ungewöhnlich. Dennoch. Wer das Buch zur Hand nimmt, findet keine Trainingsbibel vor, sondern einen Leitfaden. Denn zum schneller werden muss man in erster Linie an sich selbst arbeiten, meint der Autor mit 30 Jahren Triathlon-Erfahrung. Wir haben uns mit ihm unterhalten.


22. Januar 2015 von Nicole Luzar

Jörg Schüler, frei Schnell laufen ist nicht nur eine Frage des Trainings, sondern auch der Technik. Ein ökonomischer Laufstil bringt daher vor allem für bereits austrainierte Sportler einen größeren Leistungssprung als jede Änderung des Trainingsplans. In unserer dreiteiligen Reihe geht es um Leistungssteigerung beim Laufen mithilfe guter Technik. Im dritten Teil: Die richtige Technik am Berg.


10. Januar 2015 von Nicole Luzar

Caroline Steffen Hawaii 2014 LaufSchnell laufen ist nicht nur eine Frage des Trainings, sondern auch der Technik. Ein ökonomischer Laufstil bringt daher vor allem für bereits austrainierte Sportler einen größeren Leistungssprung als jede Änderung des Trainingsplans. In unserer dreiteiligen Reihe geht es um Leistungssteigerung beim Laufen mithilfe guter Technik. Im zweiten Teil: Die Kraft der Rückstoßelastizität nutzen.


22. November 2014 von Nicole Luzar

Spotter, freiSchnell laufen ist nicht nur eine Frage des Trainings, sondern auch der Technik. Ein ökonomischer Laufstil bringt daher vor allem für bereits austrainierte Sportler einen größeren Leistungssprung als jede Änderung des Trainingsplans. In unserer dreiteiligen Reihe geht es um Leistungssteigerung beim Laufen mithilfe guter Technik. Im ersten Teil: Die richtige Aufsetzposition des Fußes schont Knochen und Gelenke.


25. Juni 2014 von Roy Hinnen

Roy Hinnen, einmaligErst wenn du deine Ungeduld besiegt hast, kannst du gewinnen. Wer im Frieden mehr schwitzt, blutet weniger im Krieg! Viele Triathleten  sind ungeduldig und wollen nach ein paar Wochen Coaching große Leistungssprünge erreichen. Sie wollen nur an vermeintlich gewinnbringenden Trainingseinheiten üben. Das ist logisch, wir alle wollen in kurzer Zeit besser werden. Geduld und Vertrauen wird meist erst bei Verletzungen herangezogen, oder wenn es länger nicht nach Plan läuft, sozusagen als letzte Hoffnung. Das muss nicht sein! Bevor es soweit kommt, helfen Be-Ready-Übungen, entschleunigen und lindern die innere Unruhe.


28. Mai 2014 von Christine Waitz

Roy Hinnen, freiDie triathlon.de Expertenrunde wird um einen weiteren kompetenten Fachmann reicher. Roy Hinnen, bekannter Schweizer Triathlon Trainier, gibt ab sofort seinen schier unendlichen Erfahrungsschatz aus den Bereichen Training, Material und Ernährung weiter. Wir haben uns mit ihm unterhalten.


29. April 2014 von Christine Waitz

Thomas Wenning, freiAlle Triathleten wollen vor allem eines: Schnell schwimmen, Rad fahren und am Ende noch schnell laufen. Wie aber sieht das Training für die drei Disziplinen aus? Hier ein Übersicht über alles was Ihr wissen solltet zum Thema Triathlontraining.


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