Warum man einbeinige Kniebeugen und Balanceübungen als Triathlet machen sollte, wenn man schneller Schwimmen Radeln und Laufen möchte, verrät euch Profitriathletin Celia Kuch in ihrem kleinen Erfahrungsbericht.

Alle Triathleten wollen vor allem eines: Schnell schwimmen, Rad fahren und am Ende noch schnell laufen. Wie aber sieht das Training für die drei Disziplinen aus? Hier ein Übersicht über alles was Ihr wissen solltet zum Thema Triathlontraining.

Schwimmen, Radfahren, Laufen, Essen, Schlafen – das Leben könnte so einfach sein. Aber zum Triathlonalltag gehören meistens Familie und Beruf genauso dazu – und das ist gut so. Tipps, wie man alle diese Komponenten unter einen Hut bekommt, gibt das Buch „Triathlon für Berufstätige“.

Heutzutage gibt es unzählige Möglichkeiten die persönliche Leistung zu diagnostizieren, und dass in allen Disziplinen. Anhand solcher Messwerte werden tausende Handlungsempfehlungen gegeben, was man tun sollte und was nicht. Vor lauter Bäumen sieht der Triathlet dann oft den Wald nicht mehr.