Triathlon ist schön, aber das Schwimmen immer eine Qual. Solche Sätze hört man häufig aus dem Triathleten-Mund. Dabei ist Schwimmen ganz einfach. Besonders für Anfänger gibt es ein Geheimnis zum Erfolg: Das richtige Atmen. Unsere Expertin Annette Gasper erklärt, worauf es ankommt.

Du bist Hobbysportler, der es ein bis zwei Mal die Woche ins Fitnessstudio oder zum Laufen in den Park schafft? Insgeheim träumst du aber von deinem ersten Volkstriathlon? triathlon.de zeigt dir, wie du mit gezielten Trainingseinheiten in vier Wochen vom Couchpotato zum Finisher wirst.

Er schwimmt wie ein Fisch, nur ohne Kiemen: Jan Sibbersen stellte beim Ironman Frankfurt 2004 die Weltbestzeit auf einer offiziell vermessenen 3,8 Kilometer langen Schwimmstrecke auf: In nur 42:17 Minuten pflügte der ehemalige Triathlon-Profi durchs Wasser. Im Gespräch mit triathlon.de erklärt der Gründer von Sailfish, worauf es im nassen Element ankommt.

Welcher Kraul-Anfänger kennt das nicht: Trotz aller Bemühungen wollen die Beine einfach nicht flach im Wasser liegen und man wird zur Bleiente. Dabei ist eine flache Wasserlage aber zwingend nötig, um den Wasserwiderstand zu minimieren.

Die Auftaktdisziplin im Triathlon ist sehr von Technik bestimmt und benötigt effektives Training. Einige Trainingshilfen wollen wir hier vorstellen, die Euch beim Techniktraining behilflich sein könnten und nicht nur dafür...

Neopren anziehen, rein ins Wasser, 30min Schwimmen, …so sieht das Freiwassertraining von vielen Triathleten aus. Doch das Schwimmtraining im See oder Meer kann auch effektiver und abwechslungsreicher gestaltet werden. Wir zeigen euch wie.

Zeit ist relativ, aber 25 Meter im Hallenbad oder gar 3,8 Kilometer beim Ironman sind wie sie sind. Wie effizient Ihr durch das Wasser gleitet hängt auch vom Training ab. Wir zeigen Euch eine Methode zum Messen der Effizienz Eurer Kraul-Technik.

Schwimmtraining ist zumeist das ungeliebte Kind des Triathleten. Das muss aber nicht sein, wenn Training und Material passen. Hier eine Übersicht an informativen Artikeln zum Thema Schwimmtraining.