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29. September 2015 von Doris Kessel

Doris Kessel, einmaligDer Herbst kommt mit großen Schritten und die Hauptwettkampfsaison neigt sich dem Ende zu. Für viele Triathletinnen und Triathleten beginnt nun der „Hoppsasa-Trallala-Monat“ Oktober - einfach einmal alle Viere gerade sein lassen, die Beinchen nach oben legen und ohne schlechtes Gewissen sich mehr Leckereien gönnen, als sonst. Hast du dir ja auch verdient! Und damit du auch mental dazu beitragen kannst, dass dein Körper sich rundum perfekt erholen kann, habe ich ein paar Übungen für dich.


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