Eine viel diskutierte Frage, „Steigert mentales Training die Leistung im Triathlon?“ Fakt ist, das der sechsfache Hawaii-Ironmangewinner Mark Allen schnell den Spitznamen „ZEN-Runner“ bekam und man ihm quasi nie ansah, wie sehr er an seine Grenzen ging. Wie man zu mentaler Stärke kommt, weshalb und in welcher Form dies eine Rolle spielen, soll diesem Buch erörtern.