Du bist hier: Triathlon Portal - triathlon.de > Maximalkraft Training
1. Februar 2015 von Rene Phillip Koller

Christine Waitz, freiKrafttraining, und im speziellen Maximalkraft-Training, verbessert die Bewegungsökonomie und damit die Leistungsfähigkeit. Wir sagen euch warum ein solches Training auch für Ausdauersportler eine effektive Alternative sein kann und wie ihr es richtig durchführt.


17. April 2011 von Philipp Peter

Schneller laufen mit weniger Energieaufwand. Maximalkraft heisst hier das Zauberwort und der Leistungszuwachs ist laut Resultat immens. Eine aktuelle Studie beschreibt was und wie getestet wurde und wie dies funktionieren kann.


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