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7. März 2014 von Christoph Näger

Thomas Wenning, freiWie funktioniert der menschliche Energiestoffwechsel unter sportlicher Belastung eigentlich? Viele Mythen und Halbwahrheiten kursieren hierzu, also ist es Zeit das Thema etwas genauer zu beleuchten. Wer versteht wie der Energiestoffwechsel funktioniert, wird auch im Training einige Fehler bestimmt nicht mehr machen.


Trainingssteuerung
13. Januar 2014 von Christoph Näger

Formkurve, freiTriathleten können ihre Füße nur selten still halten. Stehen keine Wettkämpfe an, dann wird bereits für die nächste Saison an der Form gefeilt. Um seinen Ausgangspunkt zu kennen und sein Training besser planen zu können, ist eine Leistungsdiagnostik das richtige Mittel.  Aber wann macht es als Athlet überhaupt Sinn seine Leistung testen zu lassen? Hier unser Expertentipp.


6. Februar 2013 von Ferdinand Bader

Foto: Professional Endurance Team, freiViele Daten, viele Kurven, viele Zahlen. Nach einer Leistungsdiagnostik hat man nicht nur seine neuen Trainingsbereiche, sondern häufig auch viele Fragen. Wir erklären euch kurz und bündig welche Werte was bedeuten.


19. Dezember 2012 von Christine Waitz

Bild: Staps, frei20. Dezember 2012 - Die Zeiten von ungesteuerten Radausfahrten sind vorbei. Zumindest, wenn ihr hinter unser 20. Kalendertürchen schaut. Denn heute verlosen wir einen Leistungstest von Staps, mit dem du in der nächsten Saison dein Training perfekt steuern kannst.


27. Februar 2012 von Philipp Peter

Anaerobe Schwelle, Steady-State, fixe 4mmol-Schwelle, individuelle Schwelle, Dickhuth-Schwelle, … triathlon.de räumt auf mit dem Begriffs-Wirr-Warr und erklären die sportwissenschaftlichen Hintergründe der Laktatschwellen.



8. Dezember 2011 von Philipp Peter

Die Methoden und Geräte in der Leistungsdiagnostik entwickeln sich ständig weiter. Mit dem neuen "aeroman professional" wird die Atemgasanalyse oder Spiroergometrie deutlich komfortabler und mobiler. Wir zeigen euch was sich hinter dem neuen System verbirgt.


27. April 2011 von Raphael Keller

Das Thema Leistungsdiagnostik ist sehr komplex und entwickelt sich laufend weiter. Wir sagen euch welche Diagnostik wann für Triathleten sinnvoll ist.


7. April 2011 von Meike Maurer

Vier von Fünf Teammitglieder, die sich auf den Garmin Alpentriathlon am Schliersee vorbereiten, waren bei Garry Plamer in Münster zur Leistungsdiagnostik. Der Ist-Zustand der körperlichen Fitness ist nun klar, jetzt kann vernünftig weitertrainiert werden.


25. Februar 2011 von Meike Maurer

20. November 2010 von Christoph Näger

Der Drei-Minuten-TestIst ein drei Minuten langer Ausbelastungstest so aussagekräftig wie ein üblicher Laktattest? In einer Studie wurde dies versucht herauszufinden. Wir wollen die Methode und das Ergebnis hier näher vorstellen und haben eine Expertenmeinung dazu eingeholt.




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