Die maximale Sauerstoffaufnahme zu verbessern ist das große Bestreben des Ausdauersportlers. Aber was hat es mit diesem Wert auf sich, wann ist er „gut“ und wann verbesserungswürdig.

Bist Du der ambitionierte Hawaiiqualifikant, dann sind vermutlich Leistungstest schon zum „täglich Brot“. Aber noch ist kein Meister vom Himmel gefallen und auch der Triathloneinsteiger kann sich testen lassen. Aber wie gut oder schnell muss ich sein bevor ich eine Leistungsdiagnose durchführen lasse?

Die Triathlonsaison geht ja eigentlich das ganze Jahr durch. Stehen keine Wettkämpfe an, dann wird bereits für die nächste Saison an der Form gefeilt. Aber wann macht es als Athlet überhaupt Sinn seine Leistung testen zu lassen. Hier unser Expertentipp.