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7. März 2017 von Christine Waitz

triathlon.de freiRadfahren kann jeder. Jeder kann sich auf ein Rad setzen und ein wenig durch die Gegend fahren. Aber Radfahren und spezifisches Radtraining für Triathleten unterscheiden sich deutlich. Was die Unterschiede zwischen "Radfahren" und "Radfahren für Triathleten" sind, welche Fehler man machen kann und wie ihr euer individuelles Radtraining optimiert, wollen wir euch im folgenden Artikel zeigen.


26. Juni 2016 von Philipp Peter

triathlon.deDein Wettkampf über die Sprint- oder Olympische Distanz steht unmittelbar bevor? Dann brauchst du vielleicht im Training den letzten Schliff für eine hohe Laufgeschwindigkeit über fünf oder zehn Kilometer und die Tempohärte bei der letzten der drei Disziplinen des Triathlons. Wir präsentieren euch ein effektives Intervalltraining.


31. Juli 2015 von Christine Waitz

triathlon.deDer Dauerlauf – ein wesentliches Trainingselement in einer Ausdauersportart wie Triathlon. Dort werden Vorgänge ökonomisiert. Sowohl in Sachen Stoffwechsel, als auch im Bereich der Bewegungsabläufe. Wer sich diese nötigen Fähigkeiten antrainiert hat, der kann problemlos seine Wettkampfstrecken durchlaufen. Doch wie steht es um das Tempo?


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