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24. November 2014 von Nora Reim

BlackrollDie kleine Schwarze für zu Hause: Mit der Blackroll könnt ihr nach einer anstrengenden Trainingseinheit in kürzester Zeit entspannen. triathlon.de zeigt euch die zehn besten Übungen mit der tiefenwirksamen Massagerolle. Die Rolle auf den Boden legen, den eigenen Körper darauf und abrollen - es tut so gut.


14. März 2014 von Christine Grammer

Ingo KutscheViele Athleten trainieren so lange bis meistens nichts mehr geht. Gemäß dem Motto „viel hilft viel“ setzt man das mühsam antrainierte aufs Spiel. Dabei muss Regeneration nicht nur bedeuten, die Füße hoch zu legen. Die Zauberworte heißen: Dehnen, Wärmeanwendung, Massage und Essen


16. Mai 2011 von Doris Kessel

Angespannt wandert der Blick immer wieder auf die Uhr. Die Beine zappeln und wollen schnell von der Arbeit nach Hause auf‘s Rennrad, denn es wird bald dunkel. Triathleten stehen immer unter Strom - warum es gut ist mal einen Gang raus zu nehmen und wie das geht, erfahrt ihr hier.


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