Du bist hier: Triathlon Portal - triathlon.de > Athletiktraining
17. September 2017 von Philipp Peter

triathlon.deViele Triathleten nehmen sich für den Herbst ein Laufevent vor. Oft steht eine neue Bestzeit über fünf oder zehn Kilometer auf der persönlichen Wunschliste. triathlon.de zeigt euch, was bei Triathleten anders ist als bei Läufern. Außerdem geben wir euch die nötigen Tipps, damit ihr zum Abschluss richtig schnell werdet.


26. Januar 2017 von Christine Waitz

Christine Waitz, freiHinter Therabändern verbergen sich bunte Latexbänder – aber das muss man wohl kaum jemandem erklären. Schon seit Anfang der 80er Jahre wird das praktische Trainingsgerät für Kraft- und Stabilisationstraining, in Reha- und Physiotraining eingesetzt. Auch für uns Triathleten ist das Mini-Fitnessstudio perfekt geeignet. Wir stellen euch zehn Übungen vor.


25. Januar 2017 von Nora Reim

"Abwechslung erfreut", besagt ein lateinisches Sprichwort. Die kalte Jahreszeit ist eine gute Gelegenheit, neue Sportarten auszuprobieren. triathlon.de verschafft euch einen Überblick über das Angebot.


23. November 2016 von Katja Bartsch

Christine Waitz, freiImmer die selbe Leier. Athletiktraining macht kaum ein Sportler gerne. Erst recht nicht, wenn immer die gleichen Übungen absolviert werden. Wir schaffen Abhilfe! Mit 24 außergewöhnlichen, fordernden und anspruchsvollen Übungen. Expertin Katja Bartsch stellt die Mischung aus Core-Stability und Yoga vor.


14. November 2016 von Philipp Peter

Katja BartschDas Wort "Athlet" steckt nicht umsonst in "Triathlet". Der Begriff leitet sich vom lateinischen (ursprünglich griechisch) athleta = „Wettkämpfer“ ab. Eine gut geschulte Athletik ist die Grundlage für die spezifische Leistungsfähigkeit eines Sportlers in den drei Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen. Im Training beinhaltet Athletik eine Vielzahl von verschiedenen Trainingsmitteln und -methoden.


29. Oktober 2014 von Christine Waitz

Katja Bartsch, freiWinterzeit ist Stabi-Zeit, oder Athletik-Zeit, oder Functional Training-Zeit, oder, oder, oder. Wie auch immer man das Training für eine starke Körpermitte nennen möchte - fest steht, es ist wichtig! Mit Katja Bartsch holen wir uns eine Expertin in die Runde, die euch als Triathletin, Sportwissenschaftlerin und Yoga-Trainerin nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch fit macht!


25. Juli 2014 von Christine Waitz

TRX heißt der neue Trend in Fitnessstudios. Hinter den drei Buchstaben verbergen sich zwei Schlingen, viel Schweiß und ordentlich Muskelkater. Heidi Sessner nutzt das etwas andere Athletiktraining seit einiger Zeit. Nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch zu Hause oder im Trainingslager. Das man dabei ganz schön ins Schwitzen kommt, konnten wir selbst beobachten.


22. Juni 2014 von Christine Waitz

Foto: Christine Waitz, freiSuperman, Käfer, Brücke. Was sich so nett anhört, gehört zu dem gerne vernachlässigten Bereich des Stabilisations- und Athletiktrainings. Wir sind schließlich Outdoor Sportler und keine Gymnastikgruppe, mag sich manch einer denken. Doch die Minuten auf der Gymnastikmatte haben es in sich und bringen viel. Wie es richtig geht, zeigt euch Heidi Sessner.


10. September 2013 von Thorsten Ziebart

Foto: Christine Waitz, freiKeine Lust auf die Muckibude? Keine Lust auf Training mit Geräten und Gewichten? Freeletics bietet ein Kraft- und Ausdauertraining ohne Geräte an. Über einen Newsletter oder eine Handy-App erhält man jede Woche einen Workoutplan. Waschbrettbauch via Smartphone? Klingt gut! Das haben wir uns genauer angeschaut.


4. Januar 2013 von Christine Waitz

Für Ausdauersportler bedeutet die kalte Jahreszeit erschwerte Trainingsbedingungen. Im Idealfall. Manchmal ist gar an ein Training im Freien nicht zu denken. Dann gilt es die Einheit nach innen zu verlegen - laufen und Rad fahren entlang Schweißbächen und Salzbergen. Unser Special für alle Landschafts-Träumer, Motivationsfilme-Schauer, An-Die-Wand-Starrer.


Seiten: 1 2 weiter
Triathlon.de Anzeigen
 
Zum Triathlon.de Newsletter anmelden