Ein Trainingsplan ist schon die halbe Miete, aber halt nur die Halbe. Die andere Hälfte wird so absolviert, das es gut in den schon vollgepackten Alltag hineinpasst. Das Körpergefühl muss stimmen. Triathlet Andrej gibt Einblick, was er unter Rückwärtsplanung versteht.

Arbeiten, essen, schlafen und - genau - trainieren. Und Familie und Freunde wollen auch ihre Aufmerksamkeit. Aber wohin mit dem umfangreichen Triathlontraining? Andrej zeigt euch mal seine Art der Integration.

Manchmal muss es einfach mehr sein. Wer im Triathlon und speziell auf der Langdistanz etwas erreichen will, der muss sich auch im Training ab und an auf die Suche nach seinen mentalen und körperlichen Grenzen machen. Wie das "leichter" geht verrät euch Andrej Heilig im folgenden Beitrag.

Die meisten Altersklassenathleten kommen irgendwann ins Ziel, Andrej Heilig hingegen will einer, wenn nicht sogar der erste Altersklassenathlet nach den Profitriathleten sein. Hier sein sehr interessantes Interview dazu.