Unter Ausdauersportlern wird viel über die anaerobe Schwelle diskutiert. Mal soll darunter, mal darüber trainiert werden. Was ist eigentlich diese anaerobe Schwelle und was steckt dahinter? triathlon.de klärt auf.

Laktat ist nicht nur „Gift“ für unseren Körper. Im Gegenteil: Es ist ein zentraler Baustein des menschlichen Stoffwechsels.