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23. Mai 2016 von Philipp Peter

Susann Förster, freiUnter Ausdauersportlern wird viel über die anaerobe Schwelle diskutiert. Manchmal soll darunter, manchmal darüber trainiert werden. Was ist eigentlich diese anaerobe Schwelle und was steckt dahinter? triathlon.de klärt auf.


11. Februar 2015 von Philipp Peter

Anaerobe Schwelle, Steady-State, fixe 4mmol-Schwelle, individuelle Schwelle, Dickhuth-Schwelle, … triathlon.de räumt auf mit dem Begriffs-Wirr-Warr und erklären die sportwissenschaftlichen Hintergründe der Laktatschwellen.



15. März 2014 von Philipp Peter

Christine Waitz, freiSportler fürchten es. Sobald das Laktat in den Muskel schießt, weiß man, lange geht dieses Tempo nicht mehr gut. Doch Laktat ist nicht nur „Gift“ für unseren Körper. Im Gegenteil: Es ist ein zentraler Baustein des menschlichen Stoffwechsels.


Kategorie: Gesundheit
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